勇気のある人だけがこれをするでしょう。

現在、アメリカでは裸ヨガが人気です。裸ヨガを実践することで、より深いヨガ体験が得られ、身体への理解が深まると言われています。では、服を着ずにヨガをすると、通常のヨガと比べて本当に違いが出るのでしょうか?コーチは恥ずかしくないんですか？盗撮などの事故を避けるには？

ヨガウェア＝服なし

ヨガ 日曜日の朝は多くのアメリカ人にとって教会に行く時間かもしれないが、サンフランシスコの一部の人々にとっては裸でヨガのクラスに参加する時間だ。このクラスはサンフランシスコの全裸ヨガ体験センターで開催されており、毎週日曜日の朝に90分間の全裸ヨガクラスが開催されています。修行者はまず一緒に座り、衣服をすべて脱ぎ、足を露出させて、清らかで清らかな瞑想を行います。その後、男女はそれぞれの場所に行き、最後に全員が裸でメインの教室に戻って集まりました。

実は偶然にも、中国ではヨガをテーマにしたあるカンファレンスでも、同様の裸ヨガのコースを提供することが計画されていました。ヨガスタジオの経営者兼投資家は、最初にこの試みを行った人物として、メディアのインタビューで次のように語った。「海外では、コーチを含め、練習者は裸でなければならず、男女が一緒に練習しますが、中国ではそれは不可能です。国の状況を考慮して、男女間の気まずさを避けるために、男女をクラスに分ける予定です。しかし、これだけでは十分ではありません。最初は、生徒同士の間に薄いガーゼの層を置きます。練習中に遮断する効果はありませんが、心理的な効果はありますので、生徒は恥ずかしがりすぎません。」

では、裸の状態で実践するこの「ノーパンヨガ」は、本当に普通のヨガと比べて効果が違うのでしょうか？

裸ヨガは普通のヨガよりもどれくらい良いのでしょうか？

ヨガを練習したことがある人なら誰でも、実はヨガを練習するときにはたくさんの服を着る必要はなく、とてもゆったりとした服でなければならないことを知っています。なぜなら、服が厚すぎたり、きつすぎたりすると、難しいヨガの動きが妨げられるからです。特にホットヨガをするときに厚着をしすぎると、汗で肌と服がくっつきやすくなり、思うような効果が得られなくなります。

では、通常のヨガ中に薄手の服を着ると、結果にどの程度影響するのでしょうか?これに対して、グラインドヨガテーマ大会のマネージャーと投資家は、意外な答えを出した。「裸ヨガの動きは普通のヨガと全く同じで、特に重点を置くところはありません。効果に関しては、どれだけ熱心に取り組んでいるかによって決まります。裸になる目的は、身体の束縛を取り除き、人体と自然との密接な接触を通じて融合の状態を達成することです。これが最も純粋な運動形態です。」

「裸ヨガは勇敢な人のためのゲームです。それは実際には挑戦であり、自分の体を完全に受け入れ、崇拝することさえ挑戦です。体は美しくも醜くもなく、良いものも悪いものもありません。しかし、ヨガを練習するときに体に気を配りすぎると、体と心と魂の真の統合を感じることができなくなります。その効果は服を着ているよりも悪くなります。」

練習中にこっそり写真を撮られないようにするにはどうすればいいですか?

全裸ヨガの効果に加え、ヨガの練習中にこっそり写真を撮られないかなどプライバシーの問題を考える女性が増えており、話題となっている。

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では、どうすればこれを回避できるのでしょうか?業界関係者によると、裸ヨガを実践する際は、よりリラックスできる環境を選ぶのがベストだそうです。具体的には、以下の点に注意してください。

A. ヨガスタジオに通って練習する場合は、プロフェッショナルで正式な評判の良いヨガスタジオを選ぶ必要があります。

B. ヨガスタジオで裸ヨガを練習する場合は、比較的閉鎖された場所で行う必要があります。

C. 実際、裸ヨガは誰でも実践できます。例えば、家に一人でいるときは、ドアと窓を閉めるだけです。