人間の体には筋肉がいくつあるか

筋肉組織は、体の中で最も重要な組織の一つであり、体の可動性を支える中心的な役割を果たしています。したがって、筋肉の重要性は自明です。筋肉は体の特定の部分に単独で存在するわけではなく、複数の筋肉が連携して働くことで体に強力な力を与えるシステムです。では、人間の体はいくつの筋肉で構成されているのでしょうか?以下の説明を見てみましょう。

人間の体には639個の筋肉があります。約60億本の筋繊維で構成されており、最長のものは60cm、最短のものはわずか1mm程度です。大きな筋肉の重さは約 2 キログラムですが、小さな筋肉の重さはわずか数グラムです。平均的な人の筋肉は体重の約 35 ～ 45 パーセントを占めます。

人体の最も重要な筋肉は、ふくらはぎの腓腹筋、太ももの大腿四頭筋、大殿筋、腹直筋、大胸筋、広背筋、三角筋、上肢の上腕二頭筋と上腕三頭筋などです。

筋肉は主に筋組織で構成されています。 筋肉細胞は細く繊維状の形をしているため、通常は筋繊維と呼ばれます。伝統的な中国医学の理論では、筋肉とは体の筋肉組織と皮下脂肪組織の総称を指します。脾臓は筋肉を制御し、筋肉は脾臓の水と穀物の精気を輸送・変換する能力から栄養を得ます。筋肉: 解剖学的構造の名前。そのため、筋肉がふっくらしているかどうかは、脾臓の強さと密接に関係しています。

構造と機能により、平滑筋、心筋、骨格筋の3種類に分けられ、形態により、長筋、短筋、広筋、輪状筋に分けられます。平滑筋は主に内臓や血管を構成し、収縮が遅く、耐久性があり、疲労が少ないという特徴があります。心筋は心臓の壁を構成しています。どちらも人間の意志で収縮することはないため、不随意筋と呼ばれます。骨格筋は、頭、首、体幹、四肢に分布し、通常は骨に付着しています。骨格筋は、収縮が速く、力強く、疲労しやすく、自由に伸びたり縮んだりできるため、随意筋と呼ばれます。骨格筋は顕微鏡で観察すると横紋模様が見えることから、横紋筋とも呼ばれます。

筋肉の収縮は骨を引っ張って関節の動きを生み出し、てこ装置のように機能し、3 つの基本的な形式があります (図 3-4)。 ① 環椎後頭関節による頭部の傾きや下げる動作など、焦点と力点の間に支点を持つバランスのとれたてこの動作。 ②かかとを上げてスタートするときの足首関節の動きのように、支点と力点の間に焦点がある力を節約するてこ運動。 ③重い物を持ち上げる時の肘関節の動きのように、力点が焦点と支点の間にあるスピードレバーの動き。