頻繁に登山をすると、どのようなデメリットがあるのでしょうか？

定期的な登山は身体の健康に良いことは誰もが知っていますが、このアウトドアスポーツにも限界があります。誰もが定期的な登山に適しているわけではありません。実際の身体の状態に合わせて行わないと、身体に不必要なトラブルを引き起こします。では、定期的な登山は身体に害を及ぼすのでしょうか？頻繁に登山をすると、どのようなデメリットがあるのでしょうか？

山登りは膝関節を損傷する可能性があり、また他の潜在的な病気を引き起こす可能性もあります。個人に合わせて調整する必要があり、盲目的に登るべきではありません。心臓病、肺気腫、喘息、てんかん、めまい、高血圧などの病気を患っている人は登山をすべきではありません。登山は多くの体力を消費し、血液の循環を速めるため、心臓への負担が大きくなり、狭心症や心筋梗塞を起こしやすくなります。本当に山に登りたいなら、必ず他の人と一緒に行き、緩やかな傾斜の山を選んでゆっくり登り、途中で休憩をとることにもっと注意し、事故を防ぐために救急薬を持参してください。また、突然死する若者は、拡張型心筋症や肥大型心筋症を患っていることが多いです。心筋症やリウマチ性心疾患を患っている若者は、登山には適していません。

山岳事故の予防と治療は、全世界の登山界において非常に重要な研究課題であり、世界登山連盟とアジア登山連盟は関連分野に多大な労力を費やしてきました。特に、登山が比較的発達しているアメリカ、カナダ、フランス、スイス、日本などの国の登山団体には、対応する山岳救助委員会が設けられるのが一般的で、アルプスでは専門の登山救助学校が一年中運営されています。登山といえば安全について語らなければならないこと、そして安全といえば登山救助組織がなければならないことは誰もが知っている。これは必然的な対応である。なぜなら、登​​山自体が予測できない危険や遭難状況を伴うからである。わが国における大衆登山は始まったばかりであり、この点は比較的欠けている。近年、山岳遭難事故が多発しており、山岳遭難の救助や予防がますます重要になってきています。これは、わが国の登山、特に大衆登山の正常な発展を確保するための重要な要素の一つであると言えます。

上記では、登山のいくつかのデメリットと、登山中に遭遇する予測できない困難について紹介しましたが、これらを皆さん​​に思い出させる必要があります。登山は身体に多くのメリットがありますが、やはり自分の状況に基づいて行う必要があります。すべてのことを同時に議論することはできません。未開発の山にハイキングに行くのではなく、他の人と一緒に行くのが最善です。