スポーツ用ニーパッドの役割

運動するときに膝パッドを着用する人は多くいます。膝パッドの主な機能は、保温、健康維持、身体の怪我の防止です。特に多くの人が登山をしているときは、山の風がとても冷たく厳しいです。このとき、関節は風にさらされやすく、膝パッドを着用すると防風と保温の役割を十分に発揮できるため、呼吸が非常に広くなります。膝パッドを選ぶときは、スポーツ用膝パッドも選ぶ必要があります。

効果

ニーパッドには、ブレーキ、保温、健康管理の3つの機能があります。保温についてはあまり言いませんが、膝は寒さに非常に敏感です。多くの膝の病気は冷え性に関連しており、特に山岳地帯では山風が非常に冷たく厳しいです。足の筋肉は常に動いているので非常に熱く感じることが多いですが、膝は筋肉が動かないので熱くありません。人々が足から熱を放散するのが快適だと感じているとき、実際には膝は冷えています。このとき、膝パッドを着用している場合は、膝パッドの断熱効果が反映されます。

主にニーパッドのブレーキ機能についてお話します。膝関節は、大腿骨と下腿骨が交わる部分です。真ん中に半月板があり、前に膝蓋骨があります。膝蓋骨は2つの筋肉によって伸ばされ、脚の骨の交差点の前で吊り下げられており、非常に滑りやすいです。通常の生活では、外力の影響を受けず、激しい運動もないため、膝蓋骨は膝の領域で小さな範囲で正常に動くことができます。

登山は膝に過度の負担をかけ、登山中の激しい運動と相まって、膝蓋骨が本来の位置から外れやすく、膝関節の疾患を引き起こします。

膝サポーターを着用すると、膝蓋骨を比較的安定した位置に固定し、簡単に傷つかないようにすることができます。上記は、膝関節が損傷していないときの膝サポーターの軽度のブレーキ効果についてです。膝関節が損傷した後は、強力なブレーキ効果のある膝サポーターを使用すると、膝の曲がりを軽減し、太ももからふくらはぎまでの直線を維持し、膝関節の曲がりを軽減し、膝関節の状態の悪化を防ぐことができます。

膝パッド

選択戦略

膝パッドは、機能の違いによって基本的に 2 つのカテゴリに分けられます。

1つは実店舗でよく見かける厚めのものです。

しっかりとした作りで、前面に大きな穴が開いており、膝が露出します。通常はビンディングタイプで、膝パッドはマジックテープで固定します。この膝サポーターは、しっかりと締め付けた後、膝が簡単に曲がるのを防ぎ、太ももとふくらはぎが常に膝と一直線になるようにします。そのため、膝の怪我後の激しい「ブレーキ」に非常に適しています。ただし、素材の非通気性のため、日常的な膝の保護には使いにくいです。

もう1つは、膝に装着する薄い膝パッドです。ある程度の弾力性があり、装着後、膝は自由に動きますが、膝蓋骨がわずかに締め付けられていることがはっきりとわかります。このタイプの軽制動膝パッドは、日常の運動中に膝を保護するために使用でき、通気性が非常に優れています。基本的に着用時に不便を感じることはありません。したがって、日常のスポーツ活動中に膝を保護するために、このタイプの軽制動膝パッドを使用することをお勧めします。