子どもにとってランニングのメリットは何でしょうか？

子どもの成長については、家族も社会も非常に関心が高く、子どもの発達は誰もが関心を持つ問題でもあります。子どもが健康に成長することを望むなら、十分な栄養を与えることに加えて、もっと頻繁に運動させることも必要です。では、走ることで子どもたちはどのようなメリットを得られるのでしょうか?子どもにとってのランニングのメリットについては、以下の詳しい紹介をご覧ください。

幼児の運動の価値は、運動そのものをはるかに超えています。人間の新生児の運動能力は、多くの高等動物と比べると非常に弱いですが、わずか 1 年で横たわった状態から直立歩行を習得することができ、生命進化の歴史における根本的な質的飛躍を達成しました。これは他の動物とは比べものにならない。

運動は赤ちゃんの体格や体力のトレーニングになるだけでなく、良い性格の育成にも役立ちます。 「這ったり転がったり」でも、歩く、走る、跳ぶ、登ったりするなど、赤ちゃんの体力、忍耐力、勇気、自信、自制心のテストになります。面白いスポーツゲームは、子供たちに仲間と交流する機会を与え、赤ちゃんの社会性の発達を促進することができます。

3歳までが、赤ちゃんにとって基本的な運動能力を習得する敏感な時期です。通常、生後8か月で這うことを習得し、1歳で直立歩行を習得し、1歳半頃には走ることを習得し始め、2歳頃にはジャンプや階段の上り下りを習得します。この敏感期を最大限活用して、赤ちゃんの運動に対する興味や習慣を育む機会を掴んでいきましょう。

13〜18か月は赤ちゃんが走ることを学ぶのに最適な時期です。ランニングは赤ちゃんの成長と発達に5つの大きな効果をもたらします。

1. 赤ちゃんの動きのスピードを向上させ、さらに年長の赤ちゃんの遊びに参加できるようになります。

2. 赤ちゃんの手足の筋肉、腰や腹部の筋肉を強化し、体の爆発力をさらに高めます。

3. 赤ちゃんの空間知能のさらなる発達を促進します。

4. 赤ちゃんの前庭バランスを刺激し、総合的な感覚機能の発達を促進し、バランス能力を向上させます。

5. 赤ちゃんの知能発達の兆候の一つです。

子供たちは走ることでどんなメリットを得られるのでしょうか？子どもが走ることを覚えたら、定期的に運動することができます。より頻繁に走ったりジャンプしたりすることは、子どもの健康に良いです。スポーツが好きな子どもは体力も向上し、身体の健全な発達や身長の伸びにも役立ちます。したがって、親は子供たちに走ったり運動したりする習慣を身につけさせるために最善を尽くすべきです。