静脈炎がある場合、運動しても大丈夫ですか?

静脈炎は血管疾患であり、血管が炎症を起こし始めることを意味します。血管が炎症を起こすと、人々は戸惑い、病気にかかった時期がわからず、病気の原因もわかりません。この静脈炎に苦しんでいる場合、ほとんどの人は運動によって調整でき、病気の治療効果が向上すると感じています。では、静脈炎がある場合、運動してもよいのでしょうか？

静脈炎の発症中は、激しい運動や長時間の立ち仕事、座り仕事は避けてください。下肢の浮腫や過剰な滲出液の排出を避けるため、1 回あたり 30 分を超えないようにしてください。患肢を上げてください。仕事で長時間立ったり座ったりしなければならない場合は、30 分ごとに 1 回体を動かすか、横になって 3 分間足を上げてください。静脈炎の回復期には、ウォーキングなどの適切な運動を行う必要があります。1回のウォーキング時間は1時間以内、距離は2キロメートル以内でなければなりません。温湿布、理学療法、40度以上の水温での入浴は禁止されており、サウナやスチームルームに入ることも許可されていません。

提案: 血栓性静脈炎は、側副血行の確立を促進し、痛みを和らげるために、バージャー法で治療する必要があります。仰向けに寝て、患肢を 1 ～ 2 分間上げ、次に足をベッドのそばに 2 ～ 3 分間垂らしたまま、足首とつま先の屈曲と伸展の運動を行い、その後患肢を平らにして数分間休みます。この運動を 1 日 3 ～ 4 回、4 ～ 5 回繰り返します。休息と運動を適切に行ってください。

静脈炎は運動で治療できる病気ですが、運動で改善したいのであれば、定期的に適度な運動を心がける必要があります。厳密に言えば、静脈炎患者はどんな運動でもできるわけではありません。静脈炎患者がこれらの運動に適していないのに無理に運動すると、静脈炎が悪化し、治療が難しくなります。