トレッキングポールは、一般的な登山用具として、多くの人に愛用されています。もちろん、使用していくうちに、トレッキングポールを知る人が増えていますが、ほとんどの人はまだ使い方を知りません。実は、使い方はとても簡単です。以下の方法と手順に従えば、すぐに山に登ることができます。美しい景色と街のパノラマビューを堪能したら、トレッキングポールの使い方を学びましょう。 1. 敵でない限り、トレッキングポールを使って人を引っ張ってはいけません。 2. 長いハイキング中は、踏み外すことがないように、必ず杖がロックされていることを確認してください。 3. トレッキングポールを海水や、黄龍や九寨溝などのカルシウム含有量の高い水に挿入しないようにしてください。そうしないと、杖が腐食したり、掃除が難しくなったりします。 4. 山道を歩いているとき、片側に崖があるとき。山側では必ずトレッキングポールを使用してください。そうしないと、危険に巻き込まれやすくなります。両手でポールを使用する習慣を身に付ける必要があります。 5. 急な山道を登るときは、前を歩いている人がトレッキングポールを使っているときは、その人から離れてください。そうしないと、目が刺されても他人のせいにしないでください。 6. トレッキングポールは悪魔を鎮める杵でも金剛杖でもありません。優しく扱ってください。どんなに良いポールでも乱暴に扱えば壊れてしまい、危険です。 7. 3 セクションのトレッキング ポールの下部 2 つのセクションの長さを調整するときは、下部 2 つのセクションの長さが比例している必要があることに注意してください。杖の種類によっては、スケールが付いているものもあります。 よくある障害: 1. 錆 トレッキングポールをメンテナンスする際、表面の錆びには錆取り剤(WD40など)をごく少量使用できます。ただし、トレッキングポールの調整機能やロック機能に影響を与えないように、使用前に表面のグリースをすべて取り除いてください。非常に細かいサンドペーパーを使用して表面の錆を取り除き、トレッキングポールのロック機能を維持することもできます。 【トレッキングポールの目盛りが磨り減る場合があります】回転ロック式のトレッキングポールは、ポールの錆びた粉が落ちてロックリングを塞ぎ、ロック効果に影響を与える場合があります。そのため、メンテナンス中にリング内の錆を取り除く必要があります。特に、組み立てて使用する前に、内部が非常にきれいで、錆やグリースが含まれていないことを確認する必要があります。 2. クリップオンアルミ合金トレッキングポールのロックシステムは引き抜けない場合があります。ロック部分を軽くたたくか、トレッキングポールを濡らして摩擦を減らすと、トレッキングポールをスムーズに外すことができます。取り外した後は、開口部を下向きに立てて中の水がゆっくりと流れ出るようにしてください。トレッキングポールは別々に保管して乾燥させてください。 3. ロックできません。トレッキングポールを回転させてロックすると、ポール内部のグロメットも一緒に回転してしまい、ロックできなくなります。この場合、ポールを分解し、グロメットを徹底的に清掃してから、元に戻してください。それでもロックできない場合は、サポートロッドを分解し、細いサポートロッドをグロメットに少し回してグロメットを少し開き、太いサポートロッドに直接挿入して、希望の長さに調整してからロックします。 以上がトレッキングポールの使い方です。私の説明で、皆さんもトレッキングポールの使い方を理解し、スムーズに使えるようになると思います。また、編集者はよくある事故についても説明しているので、これらの事故に遭遇した場合でも、時間内に対処し、スムーズに危険から逃れることができます。トレッキングポールをより安全に活用しましょう。 |
>>: 腹筋トレーニングプログラムにはどのようなものがありますか?
専門家は、一日のうちに人の体温、血圧、脈拍、呼吸、ホルモン分泌、感情などはすべて時間とともに変化する...
多くの場合、運動中や慣れない運動、過負荷の運動をしているときに筋肉痛を感じます。特に定期的に運動をし...
ランニングやウォーキングは私たちが毎日行うことですが、多くの人のランニングやウォーキングの姿勢は醜く...
現在の生活習慣や働き方の影響で、ビールを飲んだり、夜食を食べたり、高カロリーのランチを食べたり、長時...
現代人は毎日勉強や仕事で大きなプレッシャーにさらされ、非常に忙しくしています。時間が経つにつれて、多...
腕立て伏せは、多くの人ができます。特に男性はそうです。腕立て伏せと言えば、ほとんどの人がすぐに、地面...
最近、フィットネスに関心を持つ人が増えていますが、仕事の都合でジムに行ってフィットネスをする時間があ...
測定値に満足していませんか?心配しないでください。次の方法を試してみてください。あなたの測定値が輝く...
ますます多くの人が運動に注目しています。健康な体だけが明るい未来をもたらすことができると多くの人が認...
多くの人が筋肉を鍛えて良い結果を得たいと望んでいますが、筋肉を鍛えるのはそれほど簡単ではありません。...
人生は運動であることは誰もが知っています。フィットネス、エアロビクス、バドミントン、ランニング、登山...
スポーツ活動をしていると、事故などにより怪我をしたり、筋肉の緊張や骨折などの重篤な症状に悩まされるこ...
多くの人がスモールボールスポーツが大好きです。スモールボールスポーツとは、卓球、バドミントン、ボーリ...
夏は雨が多く湿気が多く、人体の代謝機能が乱れやすく、痔などの肛門直腸疾患の悪化や発症を誘発する可能性...
腕立て伏せをするときは呼吸が必要ですが、呼吸は運動のリズムに基づいて行う必要があります。運動中に適切...