ヨガネティポットの機能は何ですか？

ヨガをするとき、多くの人がネティポットを選びます。このネティポットの用途をご存知ですか? このネティポットはヨガのエクササイズに非常に役立ちます。用途は多岐にわたります。ネティポットは呼吸を良くし、より正常に呼吸するのに役立ちます。ヨガのネティポットは、体力の向上にも役立ちます。では、ヨガのネティポットの機能は何でしょうか?

ネティポットは、ヨガをする人が瞑想を始める前に呼吸を助け、エネルギーの経路を開くために使用します。また、鼻から老廃物を除去するためにも使用され、健康に良い効果があります。 ヨガの浄化法には、ヨガ・ニルヴァーナと呼ばれる鼻腔を洗浄する方法の一種があります。 鼻炎の患者の中には、鼻づまりやくしゃみを起こしやすい人もおり、副鼻腔の痛みが頭痛を引き起こすこともあります。ネティゴンは鼻炎にとても効果的です。やった後は鼻腔内の粘液が浄化され、呼吸がスムーズになり、気分もすっきりします。

鼻炎を患っていなくても、このエクササイズはできます。最近の多くの都市では空気が良くありません。たとえば、ほこりっぽい場所に行ったばかり、または家を掃除したばかりの場合は、涅槃をする前に鼻腔をきれいにすることができます。こうすることで、ほこりが鼻腔に流れ込むことはありません。空気汚染による身体へのダメージを減らすために、鼻腔を頻繁にきれいにしてください。ニルヴァーナエクササイズを行う頻度は、鼻腔の清潔さに応じて決めることができます。1日3回または1日おきに行うことができます。

ヨガの練習の前や、ほこりの多い場所で作業した後は、200 ml の温水または薄い塩水を入れたネティポットで鼻腔をすすいでください。これにより、鼻腔内の老廃物が洗い流され、気の経路が開き、呼吸が楽になります。 涅槃の修行は、体内の毒素や老廃物を除去し、体を清潔で健康に保つのに役立ちます。

ヨガネティポットの機能は上記で紹介した通りです。皆さんはこのネティポットの使い方をご存知でしょうか？使用する際には販売者が提案する方法に従うか、購入したら店員の指示に従って自分で使うのが一番です。ネティポットを使用する目的は体から毒素をすべて排出することであり、口で吸い出します。