身体を這うことのメリットは何ですか？

ハイハイには、心肺運動の増加、体力強化、免疫機能の向上など、身体に多くのメリットがあります。

1. 心肺機能を鍛える場合：人が這うと、心臓と肺の収縮能力が徐々に増加し、心肺機能の鍛え上げと心臓と肺の容量の向上に良い効果をもたらします。

2. 体力強化効果を得る：ハイハイも一般的な運動であり、長時間ハイハイを続けることで体力強化効果も得られます。

3. 自身の免疫機能を向上させる：這う過程で、人の手足は徐々に力を発揮し、体の協調性も向上します。腰椎椎間板ヘルニアや腰痛のある人は、這うことで運動することができ、自身の免疫機能を向上させ、腰痛の症状を和らげることができます。

ハイハイは普通の人にとって良いだけでなく、乳幼児にも多くのメリットがあります。ハイハイは乳幼児によくある症状でもあります。ハイハイの過程で、乳幼児は体全体の血液循環を促進し、外部の情報刺激を受け取り、障害物を適時に回避し、思考能力を高め、体の柔軟性を高め、直立歩行のための良い基礎を築くことができます。したがって、乳幼児は成長発達期に積極的にハイハイを学ぶ必要があります。