体操とは何ですか？

小学生が毎日行うラジオ体操や、さまざまなスポーツ選手が日常生活の中で行う体操は、いずれも私たちが通常体操と呼んでいる範疇に属します。違いは、これらの体操運動のトレーニング方法と目的だけです。体操には、陸上競技、ボディビルディング、競技など、幅広いスポーツが含まれます。では、体操競技とは何でしょうか?紹介文を見てみましょう。

体操は、目的や課題によって、基礎体操と競技体操の2つのカテゴリーに分けられます。

基礎体操とは、比較的単純な動作と技術を持つ体操の一種を指します。その主な目的と役割は、身体を強化し、良い姿勢を養うことです。主な対象者は一般大衆です。最も一般的な体操には、ラジオ体操や、さまざまな職業病の予防と治療を目的としたフィットネス体操などがあります。競技体操とは、その名の通り、競技会で勝利し、優秀な成績を収め、メダルを競うことを主な目的とする体操の一種を指します。このタイプの体操の動きは難しく、技術的に複雑で、ややスリリングです。このタイプの体操トレーニングに従事するのは主にアスリートです。

現在、競技体操には、体操競技、新体操競技、エアロビクス、スキル、トランポリンの 5 つの競技が含まれます。このうち、男子の競技種目には、床運動、あん馬、吊り輪、跳馬、平行棒、鉄棒が含まれ、女子の競技種目には、跳馬、段違い平行棒、平均台、床運動が含まれます。競技体操は最も長い歴史を持ち、競技体操の「兄貴分」とも言えるため、現在でも「体操」といえば「競技体操」を指すことが多いです。

上記の紹介を通じて、体操は目的と課題に応じて、基礎体操と競技体操の 2 つのカテゴリに分けられることは、皆さんもすでにご存知だと思います。基礎体操は、運動や健康増進を主目的とし、一般の方でも行われる体操であり、競技体操はより広く分類されますが、例外なく競技を目的として行われる体操です。