運動をすると性欲は増進しますか？

運動が性欲を高めるかどうかわからない人が多いのは、運動の種類が多すぎて、運動の種類ごとに体に異なる効果をもたらすため、どの運動が体に良いのか、ましてやどの運動が性欲を高めるのかがわからないからです。そのため、このような難しい問題に直面すると、ほとんどの人は困惑します。運動を選んだら、それを続ける必要があります。運動で性欲を高めるには、まずそれが効果的かどうかを知る必要があります。では、運動は性欲を高めるのでしょうか？

運動は性欲を高める

医師はこう言った。「健康になればなるほど、体のあらゆるシステムがより強力になります。」

実際、スポーツは人々の体を健康にするだけでなく、性生活への関心を高めることもできます。アメリカの女性誌が2,000件のアンケートを分析したところ、有酸素運動をしている女性の83%が週に少なくとも3回は性行為をしていることが判明した。運動プログラムを開始する前と比較して、運動後に興奮する可能性が高くなった人は 40%、性交の頻度が増した人は 31%、オーガズムに達しやすくなったと感じた人は 20% でした。調査では、ほぼすべての有酸素運動がセックスに有益であり、特にランニングは性欲を高める可能性があることも明らかになった。

科学者たちは、運動中に、エンドルフィンと呼ばれる気分を高める物質が体内で放出されると考えています。エンドルフィンは、人に幸せな気分を与える体内の天然の内分泌物です。定期的な運動は、あらゆる悩みや憂鬱を取り除くのにも役立ち、性欲を高めるのにも非常に効果的です。運動は人間の血清中の高密度リポタンパク質コレステロールのレベルを高めることもあり、これも性欲を高めるのに有益です。研究者らは、強い男性アスリートの体内にはこの種の有益なコレステロールがあり、そのレベルはかなり高いため、動脈の詰まりを取り除くために「残業」することができ、骨盤領域や性器を含む体全体の血流を増やすことができると特に指摘した。関連する専門家は、過度に激しい運動は身体を疲労させ、望ましい目標の達成を困難にする可能性があると特に指摘しています。

水泳、ランニング、サイクリングなどの適度なスポーツを選び、週に3回1時間「適度な運動」をすると、性生活が大幅に改善されます。

運動を利用して性欲を高めることもできます。運動を利用して性欲を高める場合は、ジョギング、ヨガ、その他のエクササイズなど、体に最適な運動方法を選択する必要があります。これらのエクササイズはすべて有酸素運動であり、体に多くの利点があり、優れたフィットネス効果があります。また、性生活を改善するという利点もあります。これらのエクササイズを通じて減量効果も得られます。