女の子がテコンドーを習うのは良いことでしょうか？

テコンドーといえば、今では一般的な護身スポーツとなっており、一部の社会ではそれが現実となっています。多くの親は、子供たちを武道クラブに参加させることで、彼らが強くなることを望んでいます。武道を練習する目的は、親がいないときに子供たちが危険に遭遇したり、他の人からいじめられたりした場合に、子供たちが時間内に反応し、危害から身を守れるようにすることです。では、女の子がテコンドーを習うのは良いことなのでしょうか？

1. 右脳を鍛える

子供たちはテコンドーを練習することで右脳を鍛えることができます。練習の過程では骨格筋の収縮だけでなく、空間認識、経験、タイプ認識などの右脳機能の総合的な訓練も含まれます。そのため、子供の脳の空間変換と形状認識に良い効果があり、子供の比喩的思考と創造性が急速に向上します。

2. 柔軟性を向上させる

テコンドーの動きには、さまざまなキック、上腕と下腕の動き、ストレッチなどが含まれ、子供たちの筋肉と強さを強化し、腱、靭帯、筋肉の弾力性を向上させ、それによって子供たちの体力と柔軟性を高めることができます。

3. 体重を減らす

テコンドーのトレーニングは、体内の余分な脂肪を分解し、新陳代謝を促進し、減量に良い効果をもたらし、体をまっすぐにし、スリムにし、若々しい活力に満ちたものにします。

テコンドーのトレーニングは余分な体脂肪を分解する

4. 身長の成長を促進する

継続的なトレーニングは骨の成長を促進し、心肺機能を改善します。国際的に権威のある組織の研究によると、子供の頃からテコンドーのトレーニングに参加した人は、成長したときにトレーニングに参加しなかった人よりも平均で5〜10cm背が高くなります。

テコンドーを習い始めるのに最適な年齢は5歳か6歳です。この年齢の子供は身体の発達が正常で、頭がまだ空っぽで、悪い習慣が形成されていないからです。人は年をとると、考え方が固定化しやすくなり、それを変えるのが難しくなります。テコンドーは、幼少期から人の功績と美徳を養うことに重点を置いています。

テコンドーのトレーニングに最も適した年齢は 6 ～ 12 歳です。この年齢では子供の骨がまだ完全には発達していないためです。靭帯も伸びやすくなります。最も重要なことは、この年齢の子供は物事を覚え始めたばかりであり、学んだことは簡単に忘れられないということです。しかし、この時期にトレーニングを行うと、将来的にO脚やO脚になるという不利益が生じるため、親は子供の悪い姿勢を早めに矯正する必要があります。

上記の「女の子がテコンドーを習うのは良いことか？」という詳細な紹介を通じて、子供が何らかの武術を習うことは非常に有益であることが誰もがわかるはずです。つまり、親は子供が武術を習うのに適切な時期を知る必要があり、習い始める時期を遅らせたり、子供を習わせるのが早すぎたりしないようにする必要があるということです。