どのような運動が身長に影響しますか?

身長を伸ばすのに役立つスポーツはたくさんありますが、子供の身長を伸ばすのを妨げるスポーツもたくさんあります。これらのスポーツに定期的にさらされると、体への影響と害は大きくなります。子供の身長は、多くの親が特に注意を払い、重視するものです。子供の身長に注意を払わないと、子供の将来の生活に大きな影響を与えます。したがって、これらのことを事前に知っておく必要があります。では、どのようなスポーツが身長の成長に影響を与えるのでしょうか。

綱引き

「にんじんをひっぱる」は、幼稚園児なら誰でも理解できる物語であり、歌うことができる童謡で、綱引きは子供たちが好きな遊びであることが多いです。綱引きをするとき、子どもたちは後ろに傾いたり、前に傾いたり、横に傾いたり、手足を使って一定の姿勢を保とうとします。特に両チームの実力が拮抗している場合には、これにはある程度の時間がかかります。幼児の骨や関節は非常に繊細で、簡単に

怪我と変形。綱引きのような高強度のスポーツでは、幼児の筋肉は常に緊張状態にあり、大量の酸素と栄養素の消費が必要となり、需要と供給の関係で酸素不足に陥ることがよくあります。酸素がなければ、

筋肉が疲労しやすくなるだけでなく、筋肉の正常な発達にも悪影響を及ぼします。さらに、綱引きでは息を止める動作を長時間続ける必要があることが多く、これがリズミカルな呼吸に影響を与え、心臓に戻る血液量の減少につながり、心拍出量の低下と心筋への負担の急激な増加につながります。この場合、心臓と脳は一時的に虚血状態になり、重篤な場合には失神を起こすこともあります。したがって、綱引きは幼児に適した通常のスポーツではありません。

腕相撲

腕相撲による軟部組織の捻挫および上腕骨骨折

こういうことはしょっちゅう起こります。これは、アームレスリングをする際に、前腕と上腕を安定させ、体の力をすべて手首にかけるために、肘関節を90度近くまで曲げてテーブルに支える必要があるためです。このとき、双方は歯を食いしばって

指と手首の関節は、前腕の回内、肘の屈曲、上腕の内旋によって最大の力で相手に向かって押します。したがって、両党の上腕部には互いに反対する勢力が働いている。上腕骨に働く2つの反対方向のねじれ力

内旋筋の付着部は上下に交差しており、上腕骨幹部の中部と下部に螺旋骨折が生じやすい。両側が激しくもがく瞬間に突然カチッという音がすることが多く、骨折により上腕が激痛を感じ、動かすことができなくなります。他の

また、腕相撲をする前に準備運動をすることは通常ありません。最初は両者とも歯を食いしばって全力で戦います。全身の筋肉や靭帯が本来の弛緩状態から急激に緊張収縮状態に変化するため、筋肉痛を引き起こしやすい。

筋肉、腱、筋膜、靭帯などの軟部組織の捻挫。

これらの運動は子供の身長の伸びには役立ちませんが、疲れるものではなく、子供が好んで行うものです。これらの運動は子供が興味を持っている場合にのみ行うことができます。頻繁に行うと、子供の身長を伸ばすのを妨げるため、良くありません。子供の身長を伸ばすには、身長を伸ばすための運動を増やし、子供に十分なエネルギーを補給させ、子供にエアロビクスなどをさせてください。