アニエクササイズを行うことの利点は何ですか?

今では誰もが、新しいタイプの肛門リフティング運動が身体に健康維持効果をもたらすだけでなく、健康維持に優れた運動であることを知っています。また、病気の予防効果もあり、いくつかの病気の治療にも大いに役立ちます。しかし、アニ体操について詳しく理解している人は多くなく、アニ体操のやり方やメリットについてはあまり知られていません。肛門挙筋エクササイズの効果を見てみましょう。

肛門挙上運動はシンプルで簡単に行えます。時間はかかりませんが、非常に効果的です。男性の場合、前立腺マッサージと同様の効果が得られます。会陰部の静脈血の戻りを促進し、前立腺のうっ血や炎症を軽減し、前立腺疾患の予防と治療に非常に役立ちます。男性の性機能も向上します。

また、肛門挙上運動は女性の膣弛緩症の治療にも非常に効果的です。この運動により、膣が強化されて収縮し、女性の性衛生が強化・改善されます。現代医学では、肛門挙上が痔核の予防・治療に効果があり、痔核の回復を促進する効果があるとされています。肛門挙上は、肛門周囲の筋肉や軟部組織を弛緩させる運動（外肛門括約筋、肛門挙筋などの筋肉群の収縮・弛緩が内肛門括約筋の収縮・弛緩を誘発）であり、局所の血液循環を改善し、肛門括約筋の機能を改善し、肛門弛緩を防ぎ、肛門括約筋の機能と肛門直腸の耐病性を高めることができます。

ある医学雑誌は、肛門挙上法が初期の内痔核の治療に良い結果をもたらすと報告した。また、会陰マッサージと肛門挙上による慢性前立腺炎の治療、肛門挙上と腎臓縮小法による便秘の治療、肛門挙上法による肛門裂傷、直腸脱、子宮脱の治療などがあり、痔核や直腸脱の予防と治療に非常に効果的です。

ケーゲル体操は、肛門疾患の予防と治療、および肛門手術後の患者の傷と肛門機能の回復を促進するのに良い方法です。ケーゲル体操中、筋肉の間接的な収縮は「ポンプ」として機能し、骨盤内の血液循環を改善し、肛門括約筋の負担を軽減し、その収縮能力を高めます。

肛門裂傷の患者は主に肛門括約筋のけいれんによって引き起こされる激しい痛みに苦しみ、そのために裂傷が治りにくくなります。逆に、肛門括約筋が緩みすぎて痔核や直腸粘膜へのサポートが不十分になると、痔核脱出や直腸脱を引き起こします。

肛門疾患の手術を受けた人は、肛門括約筋がさまざまな程度に損傷していることがよくあります。このとき、効果的な肛門機能運動は、局所の血液循環を改善し、痔静脈の鬱血と拡張を軽減し、肛門直腸の局所疾患抵抗性を高め、傷の治癒を促進し、肛門疾患の再発を回避および軽減することができます。

肛門脱の患者にとって、肛門挙上術は不可欠な医療および治療法です。肛門を持ち上げることで肛門括約筋の収縮力が高まり、直腸脱の症状を大幅に緩和することができます。

女性の中には笑ったり咳をしたりすると尿が漏れる人がいますが、これは医学的には「女性尿失禁」と呼ばれています。肛門体操を行うことで、この症状をある程度緩和・改善することができます。

紹介後、骨盤底筋エクササイズには本当に多くの利点があることを全員が実感しました。さらに、それらはすべて人体に役立ちます。病気を予防し、病気の治療を助け、人間の身体的問題を解決することができます。ただし、肛門挙上運動を行う際には、必ず医師の指導の下で行う必要があることを皆様にお知らせしたいと思います。これにより、不適切な運動による身体の問題も予防できます。