リンゴの筋肉を鍛える方法

私たちの周りには美しい女性がたくさんいますが、なぜ自分は他の人とこんなにも違うのかと疑問に思う人も多いかもしれません。これは、リンゴの筋肉など、多くの小さな詳細と関係があります。リンゴ頬の人とリンゴ頬でない人が一緒に歩くと、リンゴ頬の人に注目される人が増えると言えます。そのため、今では多くの人がリンゴ頬を鍛えたいと思っています。では、Apple ワークアウト メソッドとは何でしょうか?

リンゴの筋肉を鍛える方法

毎日寝る前に、リンゴの筋肉を鍛え、口を閉じて息を吐き、手のひらを膨らませて手のジェスチャー図に従って押します。これを20回繰り返します。こうすることで、リンゴの筋肉も筋肉運動になり、ふっくらと膨らみます。重要なポイントは、運動する前にリンゴの筋肉を押して、皮膚に緊張を与え、しわを防ぐことです。

「リンゴ筋」は目の下2センチのところにある筋肉組織で、逆三角形の形をしており、「笑い筋」とも呼ばれています。若い頃は、リンゴ頬が非常に目立ちます。笑ったり表情を変えたりすると、顔の筋肉が収縮して頬がわずかに膨らみ、丸くて光沢のあるリンゴのように見えるため、「リンゴ頬」と呼ばれています。整形手術はしないで、ただ小さいままでいてください。小さいのが一番かっこいいです。両手の指を使って頬骨に円を描きます。両手の指先を使って目の下のくぼみを優しく押し下げます。親指の先を使って頬骨の下の筋肉を押し上げます。人差し指をフック状に曲げて、目の下の頬骨に当て、顔の中心に向かって軽く押します。親指と人​​差し指を使って頬骨の筋肉をつまんでから離します。親指と人​​差し指をつなげて輪を作り、頬骨を軽く押します。このような習慣は、顔の皮膚の老化を遅らせるだけでなく、顔の筋肉を美しくすることもできます。

整形手術やその他の手術でリンゴのような頬にしようとする人もいますが、不自然に見えます。リンゴの頬を自分で鍛えれば、より自然で美しい頬になります。リンゴ筋を鍛える方法は数多くあり、どれも比較的簡単です。毎日少しの時間をとって運動すれば、目標を達成することができます。