バドミントンのプレーのテクニックは何ですか?

バドミントンは非常に一般的なスポーツであり、多くの人がプレーできます。初心者にとって、バドミントンをするのは大きな問題です。初心者に腰を上げたり、前腕を振ったり、外旋、内旋、手首を押したりするように指示すると、頭がくらくらします。腰をひねったり、体を回したりすることを加えると、さらに混乱します。バドミントンのプレーには多くの知識が必要です。忍耐強く、ゆっくりと練習する必要があります。次に、編集者はみんなと一緒にバドミントンをするテクニックを見ていきます。

方法/手順

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これは通常のフォアハンドグリップショットです。前腕を内側に回転させてボールを打つ場合、支点はラケットのハンドルの下端にあります。典型的な例は、Xiao Jie のデモンストレーションです。彼女は、前腕は内旋と外旋が最も大きいと述べました。

>02

これも通常のフォアハンドグリップショットです。違いは手首で押すことです。このときの回転の支点は手首にあります。最も代表的なのは国宝熊の実演です。これら 2 つの方法は似ています。それは単にボールをスイングする方法が違うだけです。

>03

これは通常のバックハンドショットです。前腕の外旋でボールを打つ場合、回転の支点はフォアハンドと同様にラケットのハンドルの下部にあります。手首を頼りに後ろに回転すると、回転の支点も手首に移動します。

>04

多くの人は、バックハンドのハンドリングはフォアハンドのハンドリングよりも繊細だと感じています。無意識のうちに回転の支点が前方、人差し指の位置に近い位置に移動している可能性があると思います。これにより、トルク（回転支点とバランスポイント間の距離）が短くなり、小指が内側に曲がって力を加えることが容易になります。力点が2つあるので、打撃の強さをコントロールしやすくなります。指をひねって力を加えるといいと聞いたことがありますが、その通りかもしれません。

上記の記事ではバドミントンの遊び方を紹介しています。これで皆さんも理解できたと思います。バドミントンの練習をするときは、ゆっくりと時間をかけて続けなければなりません。そうすれば、良いバドミントン選手になれます。定期的にバドミントンをすると、体を鍛え、免疫力を高めることができます。バドミントンを定期的にプレーすると、体重を減らすのにも役立ちます。だから、バドミントンの練習をするときは、みんな粘り強く続けなければなりません。バドミントンを始めたばかりの頃は、あまり長時間プレーしすぎないようにしてください。長時間プレーしすぎると、筋肉に負担がかかりやすくなります。