宇宙遊泳のポイントは何ですか？

マイケル・ジャクソンといえば、誰もがムーンウォークを思い浮かべるでしょう。最近では、多くのファンが彼を偲んでムーンウォークを真似するのが好きです。しかし、宇宙遊泳の習得は簡単ではありません。誰もがスムーズに「月面歩行」を行えるわけではありません。宇宙遊泳には、いくつかのスキルとテクニックを習得する必要があります。試して学んでみませんか？これから宇宙遊泳のやり方をお教えします。やり方に従って練習するだけでできるようになります。

まず、マイケル・ジャクソンのダンスの最も基本的なステップをマスターします。これは、異なる足のかかととつま先を交互に動かす、ラップのステップに似たステップです。このステップは、さまざまなステップ（サイドスライディングなど）に拡張できるため、より頻繁に練習する必要があります。左、右、前後に動く、膝をまっすぐに伸ばした状態で動く、または急激に曲げた状態で動くなどです。

ダブルショルダーシェイクとヒップツイスト：この2つの動きは誰でもできるはずですが、一般的に強さと振幅が十分ではありません。この分野のトレーニングを強化し続ける必要があります。一体感を生み出すには、ヒップツイストを他の動きと有機的に組み合わせる必要があることに注意してください。ドラムのビートが固定された音楽を見つけて、ビートに合わせて動きを 50% 誇張し、そのたびに 1 ～ 2 曲を繰り返します。

3 本の足の振り: これが代表するダンスはビリー・ジーンです。もちろん、よく注意して見れば、ジャクソンが歩くとき (ゆっくり歩くときや滑るときを除く) は常にこの技を使っていることがわかります。したがって、このステップをしっかり練習することが、マイケルのダンスソウルを自分のダンスに注入する鍵となります。ふくらはぎをリラックスさせ、太ももを使ってふくらはぎをスイングさせるのがコツです。ジャクソンと原住民のダンスを参考にしてください。太ももは素早く力強くスイングし、ふくらはぎは毎回膝に当たるようにし、足をバウンドさせるようにします。ビリー・ジーンの脚を開く動作に注目し、リラックスすることを忘れないでください。ふくらはぎをリラックスさせ、太ももの力を使って前方に 50 ～ 100 回、横に 50 ～ 100 回振ります。

編集者によるムーンウォークの基本を紹介する記事を読んだら、実践しやすくなりますか?ムーンウォークの鍵は、各動作の加速にあります。素早い動作を一つ一つスピードアップしていけば、練習するごとにどんどん上達していきます。繰り返し練習し、何度もパフォーマンスをする際には、自分独自のシグネチャームーブをより注意深く練習し、怠けすぎないようにしてください。