骨盤底筋のエクササイズで痔は治療できますか？

最近では、多くのオフィスワーカーがほぼ毎日職場で座っているため、時間が経つにつれて痔に悩まされる可能性が高くなります。多くの人は、痔になった後に他人に知られることを恐れ、この病気は恥ずべき病気だと感じています。そのため、痔を隠し、すぐに病院に行って治療を受けません。これは受け入れられません。なぜなら、重度の痔は直腸がんを引き起こす可能性があるからです。このときに肛門挙上運動をすれば大丈夫です。では、肛門挙上運動で痔は治りますか？

現代医学では、肛門挙上は痔の予防と治療に効果があり、痔の回復を促進する効果があると考えています。肛門挙上は、肛門周囲の筋肉と軟部組織の弛緩と収縮を引き起こす運動です（外肛門括約筋、肛門挙筋などの筋肉群の収縮と弛緩は、内肛門括約筋の収縮と弛緩を誘発します）。局所の血液循環を改善し、肛門括約筋の機能を改善し、肛門弛緩を防ぎ、肛門括約筋の機能と肛門と直腸の耐病性を高めることができます。ある医学雑誌は、肛門挙上法が初期の内痔核の治療に良い結果をもたらすと報告した。また、会陰マッサージと肛門挙上による慢性前立腺炎の治療、肛門挙上と腎臓縮小法による便秘の治療、肛門挙上法による肛門裂傷、直腸脱、子宮脱の治療などがあり、痔核や直腸脱の予防と治療に非常に効果的です。

時間があるときにアニエクササイズをしましょう。 「肛門挙上運動」により、局所の血液循環が改善され、肛門括約筋の機能が向上します。息を吸うときは肛門を内側と上方に引っ張り、肛門を締め、息を吐くときはリラックスします。1回50回、約3分、1日1～2回行います。また、肛門を温かいタオルでこまめにマッサージして血流を促進するのも良いでしょう。

ケーゲル体操は、肛門疾患の予防と治療、および肛門手術後の患者の傷と肛門機能の回復を促進するのに良い方法です。ケーゲル体操中、筋肉の間接的な収縮が「ポンプ」として機能し、骨盤内の血液循環を改善し、肛門括約筋の負担を軽減し、その収縮能力を高めます。肛門裂傷の患者は主に肛門括約筋のけいれんによって引き起こされる激しい痛みに苦しみ、そのために裂傷が治りにくくなります。逆に、肛門括約筋が緩みすぎて痔核や直腸粘膜へのサポートが不十分になると、痔核脱出や直腸脱につながります。肛門疾患の手術を受けた人は、肛門括約筋にさまざまな程度の損傷があることがよくあります。このとき、効果的な肛門機能トレーニングは、局所の血液循環を改善し、痔静脈の鬱血と拡張を軽減し、肛門直腸の局所疾患抵抗性を高め、傷の治癒を促進し、肛門疾患の再発を回避および軽減することができます。

上記の紹介から、肛門挙上運動を行うことで、肛門直腸疾患の一部を効果的に予防できることがわかります。ただし、運動を行うときは、特に注意して気を配る必要があります。特に痔に悩まされているときは、肛門挙上運動を継続する必要があります。タイムリーなコントロールにより、痔の悪化を防ぐことができます。痔の治療中は、常に患部を清潔にする必要があります。