空手は習うのが難しいですか？

多くの親は、子供が空手を習い始める前から、子供が空手を続けることができず、習得が難しいのではないかと心配し始めます。また、子供に空手を習わせると、怪我をしてしまうのではないかと心配する親も少なくありません。実際、これらの心配は無用です。子供を訓練したいのであれば、心配せずに、子供に真剣に学ばせてください。女の子は身を守ることを学ぶので、子供にとって空手は習得が難しいのでしょうか？

1. 紙を吊るして遊ぶ

通常の新聞は 16 ページまたは 32 ページのサイズにカットされ、大きすぎないようにする必要があります。ロープを2つの角に通し、胸の高さと同じ高さで吊るします。紙をまっすぐな拳またはナイフで叩きます。紙が拳または手のひらで破れたら成功です。破れた紙には穴が開き、破れた紙は平らに破れます。力ずくで紙を破った場合はカウントされません。成功したら、極薄のコピー用紙やティッシュペーパーなどを使用して、上記の効果が得られるまで、より薄い紙に変更します。

2. 吊り下げボードで遊ぶ

練習の初期段階では、両側を固定します。スムーズに力を発揮できるようになったら、ボードを空中に浮かせます。これにより、さらに自分の力が試されます。

3. フローティングボードで遊ぶ

木の板が水に浮いている場合、板の力点を見つけるのは難しく、力任せに押しても水が四方八方に飛び散るだけです。そのため、水に浮いた木の板を割るには、強い爆発力（インチ力）が必要です。

4. キャンドルに火を灯す

空中のろうそくを直拳またはナイフで打ち、距離をうまくコントロールし、拳からの風でろうそくの炎を消します。この訓練は、力の凝集性と貫通性を高めるためのものです。

5. 土嚢

サンドバッグを打つと、手のひらの筋力と整形外科的強度が強化され、致死率が向上します。サンドバッグを打つ練習の初期段階では、袋の中に緑豆などの穀物を入れ、徐々に砂鉄に移行します。袋の中に適量の根茎と花椒を入れると、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果が得られます。

6. 5本指サポート

姿勢は普通の腕立て伏せと同じですが、手のひらではなく指で体を支えます。初期段階では、指にかかる圧力を軽減するために、膝を地面につけてひざまずくことができます。スキルが上達したら、足を持ち上げることができます。このトレーニングは指を強化するためのものです。

これらは空手の練習方法です。空手を練習するときは、子供たちは粘り強く一生懸命勉強しなければなりませんが、忍耐を失ってはなりません。子供たちに空手を教えるときは、体を疲れさせすぎないように注意する必要があります。疲れすぎると、習得が難しくなります。子供たちが空手を練習しているときは、家でももっと練習できるようにする必要があります。