ムエタイキックの練習方法

男性は格闘技やムエタイなど、とても「男らしい」スポーツをするのが好きです。ムエタイは格闘技の一種で、タイでは重要な格闘技です。中国にはこのスポーツを提供する魔術ホールがたくさんあります。ムエタイの練習には、ボクシングやフットワークなど、多くの側面が含まれます。学習は入門レベルから始めなければならず、動きも単純なものから複雑なものまであります。一定のレベルまで練習すると、すでに非常に高いレベルの競技に参加できます。では、ムエタイの脚技の練習はどのようにすればよいのでしょうか。

ムエタイのキック技は、さまざまなバリエーションと組み合わせパターンがあり、巧妙かつ激しいものです。これは、3 回の蹴りの組み合わせは 3 回のパンチの組み合わせよりも大きなダメージを与えることができ、1 回の蹴りの致死率と殺害範囲は 1 回のパンチのそれを上回るという中国文化の原則を証明しているに過ぎません。足技の応用原理は、前置きとして前足で相手の蹴り技を探ったりブロックしたりし、その後後ろ足で相手の急所を弧を描くように素早く掃討することです。ムエタイは近代化される際に西洋ボクシングの足技、古代ギリシャの格闘技、東アジアのテコンドーのシステムを参考にしたため、有識者たちはジュンファン・ジークンドー、中国の南拳と北足拳、散打、日本、琉球、朝鮮半島の古代武術、西洋ボクシング、古代ギリシャの格闘技の関節技の反対格闘技などを通じて、古代ムエタイボクシング本来の技を保存し、古代ムエタイボクシングの足技と組み技に融合させ、ムエタイの選手が古代ムエタイボクシングの技を学ぶ際にそれらから学べるように努めた。

同時に、海外に人材を派遣して、ストリートファイティングの脚技や西洋ボクシングシステムの防御システムを紹介することに多大な労力を費やし、中国の散打、中国大陸に近い琉球王国（現在の沖縄諸島）の空手、アメリカのジュンファン・ジークンドーの独自の脚技、世界に広い基盤を持つ韓国国際テコンドー、韓国ワールドテコンドー、日本のキックボクシング、オランダのキックボクシング、沖縄空手の3大システムと脚技をベースにしたアメリカのキックボクシング、アフリカのカポラキックボクシングとブラジルのカポラキックボクシング、古代ギリシャの格闘技、旧ソ連、つまりロシアで人気があったコンバットサンボの脚技と組み技など、脚技をベースにした他の格闘技を加え、後にムエタイのフットワークに追加され、さまざまな格闘技から導入されたフットワークに合わせました。したがって、私たちが目にする「蹴り蹴り」と「払い蹴り」という2種類の足技は、ボクシング界の先人たちが検証と改良を重ねて苦労を重ねた成果であり、ボクシング界の先人たちの強い勧めのもと日々推進され、キックボクシングやムエタイへと導いてきた、ムエタイにおける最も基本的な2種類の足技でもあるのです。ムエタイの脚技は、北朝鮮の国際テコンドーと韓国の世界テコンドーの融合に徐々に近づいており、技術面では両者の融合の最高レベルへと徐々に昇華しつつある。

1. スイープキック：右スイープキックを例に挙げます。やり方は、右足を上げて体を左にひねり、左の支え足の前足を軸にして、かかとで地面をこすりながら体の左へのひねりに合わせて内側に回転し、右足で弧を描いて標的を打ち、力が足の甲と脛骨に伝わるようにします。ここでは、体を左にひねり、支えているかかとを内旋させて体の協調性を高めることに特に重点が置かれています。キックをするとき、ボクサーは一連のキックを使って攻撃することも選択でき、ランダムに片足または両足を使って連続的にスイープすることもできます。上下または左右を選択できるため、テコンドーよりも実用的です。

2. 蹴り技：右足蹴りを例にとると、右膝を胸の高さまで上げ、体を少し左にひねり、前足を支点にしてかかとを内側に回転させ、右足を前方に蹴り出す方法です。支持足はスイープ脚のような形状で、回転範囲はわずかに狭くなります。

ムエタイの脚技の練習方法は？ムエタイの脚技の練習は非常に重要です。学習の過程では、まず簡単な動きを学び、それから動きを組み合わせなければなりません。学ぶときに注意すべきことはたくさんあります。ムエタイの真髄を正しく理解し、盲目的に武術に取り組んではいけません。そうしないと、ムエタイを学ぶ本当の意味を失ってしまいます。もちろん、ムエタイを上手に習得するには多くの時間がかかり、多くのエネルギーを注ぐ必要があります。