女の子は空手とテコンドーのどちらを習った方が良いでしょうか?

女の子は空手とテコンドーのどちらを習った方が良いでしょうか?

女の子が生まれると、多くの親は、気質を改善し、体をより美しく、より優雅にするために、彼女を課外活動に参加させたいと考えるでしょう。しかし、多くの女の子はこれらのスポーツを好まず、男の子のテコンドーや空手を好むという事実を無視しています。これらの武道は、女の子には適していないと考え、多くの親が子供に習わせたくない武道です。しかし、女の子が習いたいのであれば、習うこともできます。では、女の子は空手とテコンドーのどちらを習う方が良いのでしょうか?

空手は、ユニフォームの襟が開いており、靴は履いていません。武術は主に激しいもので、硬軟を交互に繰り返します。特に実技空手では、足技(遠距離殺傷)と手技(近距離攻撃)の組み合わせに注意してください。私は同レベルのテコンドーファイターと戦ったことがあるので(私は空手の黒帯です)、個人的にはテコンドーはそれほど致命的ではないと感じています。女の子が護身のために練習したい場合は、手技を主とし、敵に攻撃された後の反撃に適した合気道を学ぶことをお勧めします。

また、夏休みは1か月ちょっとしかありません。テコンドーや空手を練習しても、基本的な手足の技しか習得できません(靭帯を開く作業は完了できません)。したがって、ある程度の成果を上げたい場合は、少なくとも2〜3年かかります。

テコンドー:テコンドーと散打法を比較すると、テコンドーの最大の要件はスピードであることがわかります。動きは直線的に歩くことで移動距離を最小限に抑え、できるだけ早く相手を攻撃する必要がありますが、攻撃距離が短いため、力を発揮することも制限されます。一方、散田はより強さを追求し、強さを最大限に引き出すために広範囲にわたる体の振りに頼っています。したがって、体調が良ければ散打を習うことをお勧めします。一方で、打撃に耐える力が強く、動きが遅くて数回打たれても大丈夫です。攻撃が効果的であれば、一手で勝敗がほぼ決まります。体調が良くない人はテコンドーを習う方が良いでしょう。一方で、防御力が優れ、簡単には強く打たれません。他方、相手を先に攻撃することによってのみ、勝つチャンスを見つけることができます。

空手:現在、空手は主に競技やパフォーマンスに使用されているため、ターゲットに到達したら停止する必要があります。しかし、空手のテクニックを実際の戦闘で使用すると、「打っても止まらない」という状態になり、実際には非常に痛みを伴い、経絡や骨に損傷を引き起こすことがよくあります。問題は、練習しているときに、私たちはいつもポイントで止まってしまうことです。実際の戦闘でポイント以上のことをしたいのであれば、動きの癖を克服する必要があります。

今では、女の子が空手とテコンドーのどちらを習うのが良いかは誰もが知っています。実際、空手とテコンドーのどちらを習うかは個人の好みによります。弱くて繊細な女の子は、より柔軟な動きを習うべきだという意味ではありません。実際、女の子はより強い動きも習うことができます。女の子はテコンドーと空手の両方を習うことができますが、練習中に無理をしないように注意する必要があります。興味を持って粘り強く続けられる限り、大丈夫です。

<<:  太極拳フィットネスの特徴

>>:  女の子がストリートダンスを習うのは良いことでしょうか?

推薦する

コア筋力トレーニングの役割は何ですか?

体幹トレーニングにおける「コア」とは、主に腰椎、骨盤、股関節で構成される人体の中間部分を指します。体...

筋肉を増やしながら体重を減らす方法

筋肉をつけることと体重を減らすことは2つの異なる目標ですが、一緒に実行することができます。 両者の主...

お腹を細くするヨガの具体的な実践

お腹の脂肪を減らすエクササイズはたくさんあります。単純なものでも複雑なものでも、腹部に一定の効果をも...

女性の痛みを一番理解できるのは夫ではなくこの人だ

私の周りには月経不順や月経困難症に悩む女性が多く、月経困難症を和らげるヨガの動きについて尋ねられます...

デトックスとボディスリミングのヨガの動き

不規則な生活のせいで、解毒期間中に眠れない人がたくさんいます。これにより、解毒が特に失敗し、体内に多...

スピニングの副作用は何ですか?

スピニングバイクはジムで人気のスポーツです。スピニングバイクトレーニングを行うと、脚を効果的に調整で...

ランニングに役立つ食べ物は何ですか?

ランニングにはある程度の経験とエネルギーが必要であることは誰もが知っています。ランニングの過程で多く...

女性は夜に走ることで体重を減らすことができますか?

多くの女の子は思春期に体重が増えますが、これは普段の食生活や生活習慣に関係しています。肥満は体に悪い...

筋力トレーニングは脂肪を燃焼しますか?

「脂肪」は、ダイエットをしたい人が嫌う言葉です。脂肪は簡単につきますが、脂肪を落とすのは難しいので...

運動後に筋肉痛になった場合はどうすればいいですか?

現在、私たちの生活と仕事はますます高効率化の段階に入っており、誰もが忙しい状態にあり、やりたいことを...

腰が痛くなく、疲れず、痛みもなく、爽快です

デスクに座っていることが多いオフィスワーカーの皆さん、腰と背中を守るにはどうすればいいでしょうか? ...

三角筋を鍛えるトレーニング方法は何ですか?

三角筋は虎頭筋とも呼ばれ、非常に目立つ位置にあります。この位置は、男性がしっかりと鍛えたい筋肉部分で...

ランニングで何が鍛えられるのでしょうか?

子どもでも大人でも、毎日やるべきことはたくさんあります。体が丈夫でなければ、たくさんのことに立ち向か...

デクラインダンベルフライのポイントは何ですか?

フィットネスを愛する多くの友人は、フィットネスエクササイズを聞くのが好きだと思います。フィットネスに...

ヨガボールの選び方は?

ヨガボールは、ヨガの練習でよく使われる補助器具です。ヨガの動きをするときに、ヨガボールを使うと動きの...