スピニングバイクとエクササイズバイクの違いは何ですか?

スピニングバイクとエアロバイクはどちらも有酸素運動で非常に重要な役割を果たします。多くのジムでこの2種類の機器を見かけますが、混乱してしまうこともあります。どちらが良いのでしょうか？両者の違いは何でしょうか？今日はそれをご紹介します。フィットネスに興味のある方はぜひご覧ください。

スピニングバイクは、現在最も人気のあるフィットネス機器の 1 つです。付属のスピニング コースでは、アスリートは明るくダイナミックな音楽を聴きながら、何度もサイクリング ジャーニーを完了することができ、知らないうちに数百カロリーを消費できるため、減量効果は明ら​​かです。

まず、スピニングバイクの設計原理を見てみましょう。これは従来の自転車に似ています。現在より一般的な用語を使用すると、実際には固定ギアバイクです。後輪軸が固定されており、前進または後進できます。第二に、スピニングバイクはチェーンベアリングを使用して伝動しますが、より高度な伝動方法はベルト伝動です。たとえば、キングスミスKS180スピニングバイクは、従来の自転車と同じ設計を採用しています。ハンドルバーの面では、より多くのライディングポジションが追加され、体の変化に応じてさまざまなライディング強度を実行できます。ハンドルバーの位置に関しては、体に近いほど簡単であり、逆の場合、ライディング強度はますます大きくなります。

設計原則について説明した後、具体的なコンポーネントについて見ていきましょう。

一方、エアロバイクは、直立型エアロバイクと横型エアロバイクに分かれています。原理は、磁気制御または電気制御によって抵抗の大きさを制御して乗ることです。内部構造にはチェーン伝動がなく、サイレントベルトのみです。そのため、エアロバイクに乗ると、どれだけ力を入れても常に静かであることがわかります。これはスピニングバイクの欠点です。自宅の環境で静かな状態が必要な場合は、エアロバイクが間違いなく最良の選択です。

上記の紹介を読んだ後、スピニングバイクとエクササイズバイクはどちらもフィットネス業界で重要な役割を果たしていることを誰もが知っているはずです。ただし、初心者にとっては、それらの違いを理解するのは難しいかもしれません。しかし、上記の内容を読んだ後、誰もが明確に理解できるはずです。