フェードアウェイジャンプショットの練習方法は？

バスケットボールの試合を見ていると、プロの選手がフェイダウェイジャンプショットをしているのをよく見かけます。この姿勢はとても格好良く、フェイダウェイジャンプショットを選択すると、相手にブロックされる可能性を最小限に抑えることができます。しかし、バスケットボールのコートに行ってみると、フェイダウェイジャンプショットがどうしてもできないことに気づく人がたくさんいます。実は、このシュート方法はトレーニングを通じて習得することができます。

フェードアウェイジャンプショットの練習方法は？

フェードアウェイジャンプショットは、比較的難しいテクニカルムーブです。フェードアウェイの理由は、ガードされている人がショットをブロックするのを防ぐためです。したがって、このテクニカルムーブは、相手よりも背が高い、または自分よりもジャンプ力に優れたディフェンダーに適しています。同時に、フェードアウェイジャンプショットは非常に装飾的で美しいですが、わずかな逸脱でも怪我につながる可能性があります。したがって、このムーブは慎重に使用する必要があります。

まず、フェードアウェイジャンプショットを上手に練習するには、非常に優れた腰の強さと空中に留まる能力が必要であり、これが最も重要な要素の 1 つです。これにより、この行動によって引き起こされる自分自身へのダメージを軽減または緩和することができます

フェイダウェイジャンプショットには並外れた知覚も必要です。フェイダウェイジャンプショットを打つとき、身体は特定の段階でバランスを崩しますが、慌てないでください。この状況に適応し、手とバスケットを同じ一直線に保つ必要があります。

また、投球の弧にも注意してください。順応と練習を続けるにつれて、徐々に投球の弧に注意を払い、ゆっくりと手を使ってボールを上向きに押し上げ、指を使ってボールを押し出すことを忘れないようにしてください。

フェイダウェイ ジャンプ ショットには、高度なジャンプ能力は必要ありません。重要なのは動きです。右手でボールをドリブルして右から突破すると、ディフェンス プレーヤーは左から追ってきます。ボールがシュート範囲内にあるときは、一連のフェイク ムーブを使ってディフェンス プレーヤーを怖がらせることができます。これらの動きは、フェイダウェイ ジャンプ ショットのためのスペースも作ります。もちろん、プルバックしたり、直接フェードアウェイジャンプショットを使用したり、バスケットに向き合ったりすることもできますが、バスケットと両肩を一直線にし、反時計回りに回転してジャンプしてボールを投げます。

あるいは、両手でボールを胸の前で持ち、両足を左右または前後に開いて立ち、膝を少し曲げて重心を両足の間に置きます。後ろに跳ぶときは、膝を素早く曲げ、足で地面を押して跳び上がり、両手でボールを肩まで持ち上げ、右手でボールを持ち、左手でボールの左側を支えます。体が最高点に近づいたら、左手をボールから離し、右腕を前上方に伸ばし、手首を曲げ、人差し指と中指でボールを弾き、指先でボールを投げます。

最後に、実際に実戦で試してみたり、ジョーダン、コービー、マグレディなど、止められないフェイダウェイジャンプショットを持つスター選手の試合動画を見て、自分に合ったフェイダウェイジャンプショットの方法や条件をまとめたり、焦らずに粘り強く基礎を固めていきましょう。