フェードアウェイジャンプショットのパワーを生み出すにはどうすればいいでしょうか?

バスケットボールをよくプレイする人は、フェイダウェイジャンプショットを特に好むでしょう。たとえば、多くの有名なバスケットボールスターは、このシュート姿勢でとてもハンサムに見えます。フェイダウェイジャンプショットには、ディフェンスのプレーヤーにブロックされるのを回避できるという大きな利点があります。ただし、フェイダウェイジャンプショットは、バスケットボールコートでは比較的難しい動きでもあります。フェイダウェイジャンプショットを練習するときに最も重要なことは、力を発揮する正しい方法を習得することです。

フェードアウェイジャンプショットのパワーを生み出すにはどうすればいいでしょうか?

1. 後方ジャンプは実際には後方ジャンプです。垂直ジャンプしてから後方ジャンプするわけではありません。ビデオを見るとそれがわかります。しかし、ジョーのショットの中には垂直ジャンプを伴うものもあり、これは彼の驚くべき協調性によるものだと言えるでしょう。同時に、安定した後方ジャンプに注意し、少し後ろに傾いてジャンプアップします。相手を避けるために後ろに傾いてから飛び上がると、その動作は醜くなり、笑いものになります。高くジャンプする必要があるのは確かです。十分に高くジャンプできなかった場合は、後ろに下がって撃つだけで済みます。

2. ジャンプした後、腰の筋肉に力を入れて体を後ろに傾け、腰と腹筋の力と協調性を十分に活用してボールを投げます。ボールを投げる前に、腹筋を瞬時に収縮させます。このとき、ボールを投げるときには前腕に力を入れる必要があり、弧が高すぎないようにします。手首の力が強い人は、手首の力だけを使って直接的に動くことができます。若者は指と手首の力が足りないためにシュートに苦労することがよくあります。実際、シュートは主に手首の力に依存します。まず手首と指の力を鍛えてからジャンプショットを練習することをお勧めします。

フェードアウェイジャンプショットはあなたが思っているほど複雑ではありません。

飛び立つ前に、重心を前に傾け、足の指の付け根で体を支え（右足を少し前に出す）、体を曲げ、足を曲げます。

ジャンプの瞬間、重心は急激に後方に移動し、足の前部が後ろに押し出され、身体は後ろに引っ張られます。

バランスを保ちやすいように、片足を前に、もう片足を後ろに置くのがベストです。

体を後ろに傾けられないのは、重心を後ろに移動させていないからです。そのためには、踏み切る瞬間に頭から腰にかけて体を後ろに傾ける動作が必要です。

フェイダウェイ ジャンプ ショットは、ジャンプしてからフェイダウェイするのではなく、ジャンプの瞬間にフェイダウェイの動きを完了することです。

フェイドアウェイジャンプショットは重要なテクニックで、一般的には近距離で使用されます（バスケットに到達した後に向きを変えてシュートするなど）。距離が遠い場合は、ドリブル、スクイーズ、リーニング、フォース、ターンなどのテクニカルな動きを使って相手を3秒ゾーン付近に追い込み、フェードアウェイやジャンプショットのチャンスを待ちます。フェイドアウェイジャンプショットは、ターンアラウンド、ブレイクスルー、ステップバック、フェイクムーブなどの他のテクニックと組み合わせると非常に効果的です。ジョーダンは方向転換して消えていく方法を教える

ジャンプショットはバスケットボールの基本的なテクニックであり、最も一般的に使われる得点手段です。フェイドアウェイジャンプショットは、接近して守られてもシュートを打てるテクニックです。スターがスターである理由は、誰も突破口を開かないときに頼りにできるからです。鉄壁のディフェンスに直面したとき、フェイドアウェイジャンプショットはシュートを強引に決める最も古典的な方法です。フェイドアウェイジャンプショットをしっかり練習すれば、非常に役立つ武器がさらに手に入ります。多くのスコアリングマスターのことを考えてみてください。この武器を使わない人がいるでしょうか?コービー、マグレディ、AI、KG、ノヴィ・ドライバーは皆、フェイドアウェイジャンプショットを使用します。

優秀なセンターのシュート率が最も高いことは誰もが知っているが、ヤオ・ミンの55%はガードの手の届かない数字だ。ジョーダンのような優秀なガードは、フェイドアウェイジャンプショットの成功率が 45% 以上、場合によっては 50% 近くになります。

スウィングマンの得点効率は依然として最も高い。ヒット率40%のフェイドアウェイジャンプショットをマスターできれば、コート上でスターになれることは間違いない。

それでは、フェイドアウェイジャンプショットの技術的な動きについてお話ししましょう。 1. 後方ジャンプは実際には後方ジャンプです。垂直ジャンプしてから後方ジャンプするわけではありません。ビデオを見るとそれがわかります。しかし、ジョーのショットの中には垂直ジャンプを伴うものもあり、これは彼の驚くべき協調性によるものだと言えるでしょう。同時に、安定した後方ジャンプに注意し、少し後ろに傾いてジャンプアップします。相手を避けるために後ろに傾いてから飛び上がると、その動作は醜くなり、笑いものになります。高くジャンプする必要があるのは確かです。十分に高くジャンプできなかった場合は、後ろに下がって撃つだけで済みます。 2. ジャンプした後、腰の筋肉に力を入れて体を後ろに傾け、腰と腹筋の力と協調性を十分に活用してボールを投げます。ボールを投げる前に、腹筋を瞬時に収縮させます。このとき、ボールを投げるときには前腕に力を入れる必要があり、弧が高すぎないようにします。手首の力が強い人は、手首の力だけを使って直接的に動くことができます。若者は指と手首の力が足りないためにシュートに苦労することがよくあります。実際、シュートは主に手首の力に依存します。まず手首と指の力を鍛えてからジャンプショットを練習することをお勧めします。