男性でもヨガを学ぶことはできますか？

現在、ヨガは女性に支配されており、ヨガは女性にのみ適しているという潜在意識が人々に植え付けられています。実際、男性がヨガを実践することには多くの利点があります。ヨガを実践するのは女性だけのものではありません。現在、ヨガでは女性が支配的な地位を占めていますが、男性もストレスを軽減し、体力を向上させるためにヨガを実践することを学ぶべきです。男性にとってヨガがもたらす3つの大きなメリットをご紹介します。

1. 男性もストレスを解消する必要がある

最も初期のヨガ実践者たちは社会から離れ、ヒマラヤの雪を頂く山々に登り、ガンジス川のほとりで瞑想していた。まるで『ヒマラヤの惑星』に登場する隠遁生活を送るヨギたちのようだった。 20 世紀初頭、ヨガが人体に与える恩恵が認識され始め、世界中で人気が出始めました。

現代の仕事と生活、特に社会は男性により多くの責任と要求を与えています。男性はプレッシャーに耐えることに慣れており、それを和らげる方法がありません。どんな形の贅沢も心身を本当にリラックスさせることはできません。それどころか、リラックスすることさえできないことがよくあります。

隠遁生活を送るヨガ実践者にはそれほどプレッシャーはないが、その実践方法は現代社会におけるストレス解消に良い方法である。ヨガは体の柔軟性を高め、協調性を高め、敏捷性を高め、硬軟両用なボディラインを整え、優雅で高貴な男らしさを養うことができる。ストレスを解消する方法を知っている人だけが、人生と仕事をよりよく理解することができます。

2. 男性の健康危機と闘う

男性は健康上の問題が多く、自分の体と脳に対する意識が欠けています。実際、身体的な問題は過度のストレスから生じます。脳が落ち着いていないと、常に大きなプレッシャーを感じ、感情が激しくなりやすくなります。ストレスが蓄積すると、病気が顕著になります。

慢性的なストレスは、喫煙や高コレステロールなどの危険因子よりも心臓病やがんを引き起こす可能性が 6 倍高くなります。脳は人体の中で最も重要な器官の一つです。脳が疲労すると、多くの機能に影響が出ます。

ヨガの大きな利点は、脳波を穏やかな状態に戻して副交感神経の機能を最大限に高め、元気な状態に戻してさまざまな健康上の危機と戦うことができることです。

3. 男性の性的能力を高める

イギリスの歌手スティングはかつて、妻と最長5時間連続でセックスできると語り、それはすべて毎日ヨガを実践しているおかげだと主張した。ヨガが男性の性機能の向上に役立つと誤解しないでください。この功利主義的な考えは、ヨガが体にもたらす利点を歪めてしまいます。

ヨガを実践することで男性の性的能力が向上するのは当然のことです。最大のメリットは、時間の延長や能力の向上ではなく、実践者が肉体的な感覚を高め、性的快楽を延長し、より高い性的興奮状態に到達するのを助けることです。練習すれば、女性は複数回のオーガズムを得られる可能性が高まり、男性も女性も体のあらゆる部分でオーガズムを得ることができます。