バスケットボールをすると身長が伸びる理由は何ですか?

バスケットボールをすると背が高くなるという認識は誰もが持っており、バスケットボールは背の高い男の子が好きなスポーツでもあります。バスケットボールは非常に面白いので、多くの男の子がさまざまなアイデアでバスケットボールをしています。授業が終わると、ボール遊びをしている男の子たちのグループが見えます。彼らはとても元気です。では、バスケットボールをすると身長が伸びるのでしょうか?バスケットボールをすると身長が伸びる理由は何ですか?では、早速ご紹介させていただきます。

誰もがより理解しやすいように、専門家は次のように説明した。「人の身長は主に両親の遺伝的遺伝子によって決まります。しかし、さまざまな後天的な条件、特に幼い頃から運動を継続できるかどうかが、身長の遺伝的「変異」にある程度影響を及ぼし、身長が伸びるきっかけとなる可能性があります。」

10代の若者が定期的にバスケットボールに参加すると、体のあらゆる部分の筋肉が活性化され、鍛えられ、体の新陳代謝が促進され、長骨組織への十分な血液と栄養の供給が確保され、骨形成物質の合成が促進され、健康な骨の成長が促進され、身長の伸びに貢献します。 「バスケットボールをすると身長が伸びますが、骨端線が閉じていない場合にのみ効果があります。骨端線が閉じている場合は、いくら運動しても身長を伸ばすことはできません。現時点では、理想的な身長を達成したい場合は、理想的な効果を達成するために特定の治療計画を採用する必要があります。」

積極的に運動することに加えて、栄養にも気を配り、十分な睡眠をとることも重要です。後天的な要因によって子供が理想の身長に到達できない場合、最も賢明な選択は、骨端線が閉じる前に子供が理想の身長に到達できるように特定の医学的措置を講じることです。骨端線がまだ閉じていない時期が治療に最適な時期であり、得られる効果も最も理想的です。

バスケットボールをするとき、走ったりジャンプしたりすることは骨の発達を促進しやすくなります。成長期にバスケットボールをすることは、身長を伸ばす絶好の機会です。

人間の身長が伸びるのは、脳下垂体から分泌される成長ホルモンのおかげです。バスケットボールを5分間連続してプレーすると、体のエネルギー、つまり体力の5分の1を消費します。継続的な運動の後、体力が低下し続けると、人体に必要な栄養素と酸素の量は増加し続けます。食事、呼吸、血流の加速を通じて、脳下垂体は人体の需要を満たすためにより多くの成長ホルモンを分泌し続けることができます。このようにして、人の身長も影響を受けます。

1. ボールを保持する

ボールを5本の指で持ち、指を内側に押し込みます。ボールが落ちた瞬間に手のひらでキャッチします。

2. トランクドリブル

ボールを腰の位置に置いてドリブルします。この動作のポイントは、前を向いてボールを見ないことです。次に、時計回りと反時計回りの方向にドリブルを練習します。

3. ネックドリブル

ボールを首の周りで回す練習をします。再び前を向きますが、首は動かさないでください。時計回りと反時計回りの方向で交互に運動を行ってください。

4. 片足ドリブル

足を広げ、重心を低くして、片方の足でボールをドリブルします。ボールを見ずに、左足と右足を使って時計回りと反時計回りに交互に練習します。

5. ボールを前後に投げる

足を広げて重心を下げます。ボールを前方から後方に軽く投げ、後方から両手で素早くボールをキャッチし、ボールを前方に軽く投げます。この運動を時間を見ながら繰り返します。30秒以内に何回完了できるか試してみてください。

どうですか、皆さんは上記の動きを習得しましたか？それでは急いで友達と練習してください。バスケットボールは良いフィットネス運動です。背を伸ばしたい学生はもっと練習することができます。運動中は食事にも気を配り、適時に体の栄養を補給し、十分な睡眠をとることで、身長を伸ばすという二重の効果が得られます。