中年になって逆のことをすると、数え切れないほどの害がある

中年にとって逆立ちのデメリットは何ですか？逆立ちはある程度の人にとって良いことだと誰もが知っていますが、誰もが逆立ちに適しているわけではありません。では、中年の人にとって逆立ちのデメリットを知っていますか？編集者があなたの質問に以下で回答します。

中年が逆立ちすることのデメリット

1. 直立姿勢は、人間を他の動物と区別する顕著な特徴です。しかし、人間が直立した後、重力の影響によりいくつかの不都合が生じました。

2. 血液循環が水平から垂直に変化し、脳への血液供給が不十分になり、心血管系に過負荷がかかります。軽度の場合は、脱毛、視力低下、白髪、気力不足、疲労、早期老化を引き起こし、重度の場合は脳疾患や心臓疾患を引き起こします。

3. 心臓と腸は重力の影響で下方に移動します。多くの胃腸疾患や心臓病を引き起こし、腹部や太ももに脂肪が蓄積し、ウエストや腹部の肥満を引き起こします。 3つ目は、重力の影響により、首、肩、背中、腰の筋肉に負担がかかり、過度の緊張が生じて筋肉が緊張し、頸椎、腰椎、肩関節周囲炎などの疾患が悪化するということです。人類の進化における欠陥を克服するには、薬物だけでは不十分で、頼れるのは身体的な運動だけであり、その最良の運動方法は逆さまに立つことである。

中年が逆立ちすることのデメリット

4. 定期的に長期間逆立ちをすると、人体に 3 つの大きな利点がもたらされます。1 つは知能と反応能力の向上、もう 1 つは老化の遅延と精神と士気の向上です。

5. 長時間の直立姿勢や疲労によって引き起こされるさまざまな疾患、特に脳血管疾患を予防・治療します。

6. 逆立ちを頻繁に行わないでください。頭に血液が逆流し、脳出血を引き起こす可能性があります。また、身体に大きな不快感を引き起こす可能性があります。逆立ちを行った後は、めまいを感じ、失神することもあります。したがって、逆立ちは絶対に行わないでください。逆立ちをしすぎると、嘔吐したり、吐き気を感じたりする可能性があります。したがって、逆立ちの習慣は持たないでください。

反転の効果

1. 反転は、人の体をより健康にするだけでなく、顔のしわの形成を効果的に減らし、老化を遅らせることができます。

2. 反転は人の知性と反応能力の向上に役立ちます。人の知能や反応速度は脳によって決定され、制御されており、逆立ちは脳の血液供給を増加させ、さまざまな状況下での感知能力を制御することができます。

3. 内臓を正常な位置に戻して機能を高め、胃下垂などの病気にかかる可能性を減らし、腹部、臀部、太ももの脂肪蓄積を防ぎ、若々しい体型を維持します。

4. 人体全体の血液とリンパの循環を総合的に促進し、体の新陳代謝を促進します。心血管系や脳血管系への負担を軽減し、さまざまな心血管疾患や脳血管疾患の発生や悪化を予防・緩和します。脳への血液供給を改善し、脳の発達を促進し、精神能力を高め、老化を遅らせます。脳虚血、めまい、静脈瘤などの発生や悪化を予防・緩和します。

中年が逆立ちすることのデメリット

5. 心身をリラックスさせ、疲労を和らげ、痛みを取り除きます。バランスが基本であり、体が自己治癒し、人間の免疫力を向上させるのに役立ちます。ティーンエイジャーが良好な体型を維持し、身長を伸ばすのに役立ちます。また、脳の発達を促進し、記憶力を向上させることができます。大人の場合、疲労を和らげ、痛みを取り除き、筋肉と血液の循環をリラックスさせ、心身をリラックスさせます。老化を遅らせ、高齢者を若々しく保つことができます。

6. 逆立ちフィットネスは海外でも大人気です。この方法は、夜ぐっすり眠れない、記憶力の低下、薄毛、食欲不振、集中力の低下、うつ病、腰痛、肩こり、視力低下、気力の低下、全身倦怠感、便秘、頭痛などの症状に優れた健康効果があります。

7. 逆立ちは一般に「天辺を掴む」と呼ばれ、漢代には「逆植え」、東晋代には「逆行」、唐代には「投げ下ろし」、明代には「垂直トンボ」などと呼ばれていました。西洋ヨガの最終姿勢でもあります。逆転フィットネスは、スポーツ、格闘技、医療の分野で世界と歴史において長年実践され、実証されてきました。現在、アメリカ、日本、イギリス、スウェーデン、ドイツなどで非常に人気があります。