厚底シューズの危険性は何ですか?

最近、遊び心があって可愛い厚底靴を好む女の子が増えています。厚底靴は足を細く見せてくれるだけでなく、ほっそりと優雅に見せてくれます。しかし、見た目は無害な厚底靴も、有害な場合があります。その害とは何でしょうか？

厚底靴の害 1

厚底シューズは見た目は遊び心があるものの、そのデザインは人間の動きの生体力学的特性に適合していません。体の重心が高くなり、立ったり歩いたりするときに、体の重心が足裏の領域を超えやすくなり、転倒の原因になります。

厚底靴の害 2

薄い靴底の靴を履くと、かかとが地面に触れ、つま先が地面を蹴り出すのが現実的ですが、厚底靴では簡単に分力を発生させることができます。路面が荒れている場合は、この分力は克服しやすくなります。しかし、地面の摩擦が非常に小さくなると、この分力によって踏み出す足が後ろに滑り、着地する足が前に滑り、開脚姿勢で転倒することになります。

厚底靴の害3

靴底が平らな厚底の「プラットフォームシューズ」を履くと、足のアーチが歩行時に人体を安定させる機能を失い、速く歩いたり階段を上ったりするときに足をひねりやすくなります。また、履いたまま長時間や長距離を歩くと、土踏まずの弾力クッション効果が失われ、足裏が疲れやすくなります。

厚底靴の害 4

さらに悪いことに、「厚底靴」は少女の骨や関節の成長と発達に影響を与え、固定したアーチの変形を引き起こします。長期間履くと、骨膜の慢性的な緊張とカルシウムの損失を引き起こし、疲労骨折を起こしやすくなり、多くの不便と治癒困難な後遺症を引き起こします。

厚底靴の害はこんなに大きいのに、こんなに高い厚底靴を履く勇気はまだあるでしょうか？だから、美しさを愛するのにも限度があるはずです。一般的に言えば、ヒールの高さは3cm以下が最も適しています。厚底靴を選ぶときは、靴の高さを見て、あまり高く履かないようにしてください。