大峯のマッサージのメリット

実際、体のさまざまな部分は互いにつながっているので、マッサージやツボマッサージに注目している人は、正しいツボを見つければ、いくつかの病気を効果的に解決し、緩和できることを知っています。それでは、大峯のマッサージが体にどのようなメリットをもたらすかご存知ですか？それがもたらす健康上のメリットを詳しく見てみましょう。

実際、健康維持のためにツボマッサージという方法に注目する人が増えています。この方法は簡単なだけでなく、痛みを感じさせず、多くの健康効果も発揮できるため、一石二鳥と言えるでしょう。

研究により、大峯のマッサージは免疫力を高めるのに役立つことが確認されています。

大劫穴は人体の後正中線上、第7頸椎の棘突起の下のくぼみに位置します。百枷穴、尚枷穴とも呼ばれ、杜子理上の穴です。大劫穴は、手足の3つの陽経と杜経が交わる場所です。手の3つの陽経と足の3つの陽経は、どちらも大劫穴に分布し、杜経と交差する側枝を持っています。杜経絡は全身の陽経絡を指揮・促す働きがあり、「陽経絡の海」とも呼ばれています。そのため、大嘴のポイントは「陽の中の陽」と呼ばれ、全身の陽気を指揮・促す働きがあります。 『鍼灸経典』には、「大嘗は第一椎骨の窪みに位置し、三つの陽の司脈が交わるところにある」と記されている。

伝統的な中国医学の理論によれば、陽気は温める、促進する、防御する、強化する機能を持っています。大劫のツボをマッサージすると、手足の3つの陽経と斗経を浚渫し、斗経の気血を調整し、体の陽気を補充するのに役立ちます。斗経、仁経、中経はすべて子宮（男性の精室）から始まるため、

「一源三枝」なので、大劫のツボをマッサージすることで、間接的に腎臓の陽、つまり元陽を補充することができます。腎臓の元陽が豊富であれば、体は外部の病原体に対する強い抵抗力を維持することができます。現代の科学的研究でも、大峯のマッサージが人間の免疫力を高めることができることが証明されています。

マッサージ方法には

1. 押し方：深呼吸を​​しながら、人差し指で大嘴のツボをゆっくりと力強く押し、ゆっくりと息を吐きながら数秒間押し続けてからゆっくりと離し、この動作を10～15回繰り返します。

2. 擦り方：人差し指、中指、薬指を使って大嘴のツボに均等に圧力をかけ、左右に擦り、10〜15回繰り返します。

3. 揉み方：人差し指と中指、または指の1本を使って大嘴のツボに力を入れ、ゆっくりと円を描くように揉み、10～15回繰り返します。

4. 押し方：親指の先を使って、大嘴のツボを後正中線に沿って上下に押し、10～15回繰り返します。

5. 叩く方法：人差し指、中指、薬指、小指を合わせて大嘴のツボを叩き、10〜15回繰り返します。

大峯のツボをマッサージすることの利点を理解した後、誰もがこのマッサージの有効性をより明確に理解できるはずです。簡単なツボマッサージですが、ツボ健康マッサージの正しい方法を習得し、正しく行うことができれば、私たちの健康にさらに予想外の利点をもたらすことができます。