ジムに必ず持っていくべきスキンケア製品4選

ジムに必ず持っていくべきスキンケア製品4選




1. ジムでたくさん運動すると、体からたくさんの汗が出るので、必ずミニクレンジングクリームを持参してください。このとき、顔にまだメイクが残っていると、毛穴が詰まりやすくなります。さらに、運動後にすぐに顔を洗わないと、汗と油が長時間混ざり合ってニキビができやすくなります。



2. ミニ フェイシャル クリームも必須です。洗顔後にすぐに保湿しないと、運動後すぐに帰宅するとしても顔がひどく乾燥してしまいます。運動で顔色が良くなっても、目に見えません。



3. 日焼け止めもスキンケアの重要なステップです。紫外線は生活のあらゆるところに存在しているため、ジムから家までわずか 10 分で歩くだけでも日焼けする可能性があります。



4. 適時に体の水分補給も必要です。体の皮膚は顔よりも乾燥していて、水分が不足しています。数回洗い流しただけでも、皮膚表面の水分が奪われてしまいます。適時に水分補給しないと、乾燥してかゆみが生じ、特に冬場は不快になります。


<<:  運動に関する5つの誤解：水泳は最も安全なスポーツではない

>>:  トレッドミルの上でお腹と胸を上げて行ってください

推薦する

長期にわたる有酸素運動の利点は何ですか?

ジョギングは一般的な有酸素運動です。腹部の脂肪を減らすのに役立ち、減量に非常に適した運動です。同時に...

多機能筋力トレーニング機器とはどのようなものですか？

私たちは日常生活の中で、体を鍛えるために総合トレーナーを使うことが多く、ジムにも総合トレーナーがたく...

健康維持に役立つスポーツは何ですか?

運動は、体を鍛え、良いフィットネス目標を達成するのに役立ちます。男性でも女性でも、特に毎日オフィスに...

テコンドーの特徴と機能は何ですか？

皆さんご存知の通り、テコンドーは非常にシンプルなスポーツで、多くの友人に愛されています。テコンドーの...

体を強くするボクシングのテクニックにはどんなものがありますか？

最近の人々は仕事で忙しいにもかかわらず、運動をやめることなく、常にさまざまな方法で自分を強くしようと...

ランニングは性的能力の向上に役立ちますか?

ランニングはとても良いスポーツです。男性の友人の中には、身体的な理由から性的能力が低下している人もい...

スポーツで怪我をしたらどうすればいい？整形外科の専門家が教えるこの4つの言葉を覚えておいてください

あらゆるものが復活し、人々も時代に合わせて動いていくべきである。しかし、屋外スポーツでは、気をつけな...

体重を減らすための正しいジョギング方法は何ですか?

肥満は見た目を悪くするだけでなく、健康にも有害です。ウエスト周囲径が大きくなると、心臓血管疾患、糖尿...

スクワットの時間はどれくらいですか？

私たちは皆、馬の姿勢をよく知っています。幼い頃に聞いたことがあるはずです。学校でいたずらをすると、先...

フラフープは減量に役立ちますか？

減量となると、多くの人が頭を悩ませます。実際、減量は多くの人が議論するトピックであり、このトピックに...

ダンベルで上腕二頭筋を鍛えるにはどうすればいいですか？

完璧な体を持つことは多くの男の子の願いです。一方では、完璧な体は自信を高めるのに役立ち、他方では、女...

有酸素運動をして体重を減らすにはどうすればいいですか?

痩身運動は全身運動であり、体脂肪を効果的に消費できるだけでなく、体の柔軟性を高めることもできます。ス...

スクワットジャンプは体重を減らすのに役立ちますか?

美を愛する人々はますます増えており、自分のスタイルを誇示するために足を細くしたいと考えており、多くの...

ヨガボールは経膣出産に役立ちますか?

ヨガはとても健康的なスポーツです。毎日ヨガをすることで、体を鍛えることができます。近年、多くの妊婦も...

ジャンプ力を鍛えるには？

ジャンプ力が高ければ、いくつかのスポーツのパフォーマンスを向上させることができます。多くのスポーツ愛...