じっと立つことの利点

静止した状態での気功は最も一般的なタイプの気功であり、最もシンプルで習得しやすい気功でもあります。正しい姿勢で立つ方法は、一定の役割を果たすこともできます。たとえば、正しい姿勢で立つことで、私たちは強くなり、健康になり、また、正しい姿勢で立つことで、特定の病気を治療することもできます。正しい姿勢で立つことのその他の利点は何でしょうか?

静止することもカンフーの最も基本的な練習です。静止することさえうまく練習できないのであれば、他のカンフーの練習は考えないでください。立位姿勢は最も単純な立位姿勢なので、しっかり練習すれば大勢に押されても倒れることはありません。これはこの技の威力を示しています。ただし、注意すべき点は、この技を練習するときは正しい方法を使用する必要があるということです。 立位瞑想を実践することの利点を見てみましょう。

立った姿勢は高血圧の治療に効果的です。神経性高血圧は効果が早く現れますが、血管硬化症や冠動脈性高血圧などの機能的変化は効果が遅くなります。

じっと立っていることは神経衰弱の治療に効果的です。めまい、頭痛などの一般的な症状は比較的治療しやすいです。効果のスピードは主に神経を安定させることができるかどうかにかかっています。すでに消化不良や便秘を発症している人は効果が遅くなります。

立位姿勢は胆嚢炎の治療に効果的です。胆嚢炎を経験した患者のほとんどは胆嚢摘出術を受けており、中には肝臓や脾臓の病気や神経衰弱を発症した人もいます。過去の数人の患者によると、実践中に症状は徐々に緩和され、回復前後の効果は非常に良好でした。将来的に同じ効果が得られるかは予測が困難です。

立ち姿勢は関節炎の治療に効果的です。一般的な風熱や多発性関節炎は治療しやすいですが、後天性関節炎は治療が困難です。

立ち姿勢は胃腸疾患に効果的ですが、効果は良好ですが、比較的ゆっくりです。軽症の場合は改善に3～4か月、重症の場合は8～9か月、つまり3～5年かかります。

立ち姿勢は片麻痺の対症療法であり、根気強く練習を続けることで、通常は治癒または緩和できます。ただし、この病気は再発する可能性が高いため、怒ったり、風邪をひいたり、過労したりしないようにしながら練習する必要があります。舌、手、足も損傷している場合は治癒できません。

上記の利点に加えて、じっと立つ練習は不眠症の治療にも役立ちます。しかし、不眠症を治療するためにじっと立つには、不眠症の治療効果を得るために、正しい姿勢で立ち、正しい気を使い、正しい足の力を使うことも必要です。さらに、この機能は毎日練習する必要があり、そうしないとこれまでの努力がすべて無駄になることに注意してください。