スクワットは前立腺炎に効きますか？

日常生活には運動方法がたくさんあり、運動方法によって効果も異なります。ランニングや水泳は体を鍛えるだけでなく、健康維持や減量にも役立ちます。したがって、運動方法によって効果も異なります。多くの友人が馬の姿勢運動をしていますが、これもフィットネス法の1つです。馬の姿勢は前立腺炎に良いのかと尋ねる人もいます。

定期的にスクワットをすると、体による前立腺への圧力が軽減され、前立腺の血液循環が改善されます。しゃがんで排尿する方法を取り入れることができれば、排尿困難な前立腺炎の患者にとって非常に役立ちます。

馬の姿勢は一般的な運動形式です。二千年以上も前の『黄帝内経』には、「太古には、天地を支え、陰陽を掌握し、精気を呼吸し、精神を独立して維持し、骨肉一体となり、天地と同じくらい長く生きられる真の人間がいた」という記録があります。実際、この方法は体を強化するだけでなく、夢精などの問題の治療や改善にも役立ちます。

伝統医学では、夢精の主な原因は精液バリアの弱さであり、感情の不均衡や過度な性交などの要因に関連していると考えられています。現代医学の観点から見ると、夢精が多すぎる場合、または正常な性生活を送っているにもかかわらず夢精がある場合、または起きているときに夢精がある場合、これらはすべて異常な現象です。これは、夢精をする人が性的な問題に過度に集中していたり​​、過度の自慰行為という悪い習慣を持っている場合によく見られます。また、包皮が長すぎる、尿道炎、前立腺炎、また体力の低下、過労、神経衰弱なども夢精を引き起こす原因となります。さらに、夢精を恐れるほど、夢精は頻繁に起こるようになります。

夢精が2～3日に1回程度など、症状がそれほど重くない場合は、運動を強化することで改善できます。馬の姿勢は非常に良い方法です。経絡を浚渫し、気血を調和させ、陰陽を相互作用させるだけでなく、精神を高揚させ、体力を​​増強することもできます。この方法は、血液循環を促進し、新陳代謝を刺激し、さまざまな臓器や細胞の機能を高めることもできます。同時に、このタイプの持久力トレーニングを通じて、筋肉は内部の衝動を生み出し、それが脳に良性の刺激を与え、抑制的な保護効果を生み出します。スクワットは骨盤底筋の持久力を高め、射精をよりよくコントロールすることもできます。

上記の紹介を通じて、馬の姿勢は前立腺炎に良いだけでなく、性機能も改善できることがわかりました。普段から前立腺炎がある場合は、馬の姿勢法で治療し、調整することができます。また、太極拳など、前立腺炎に良い運動はたくさんあります。