水泳をするときの注意点は何ですか？

夏には、美しい水着を着て泳ぐのが好きです。水着は体型を美しく見せることもできますが、泳いでいるときに誤って水を飲み込んでしまう人がたくさんいます。それは泳ぐときに注意を払っていなかったからです。泳ぐときに疲れないように、そして思う存分泳ぐことができるように、私たちは泳ぐときの注意事項に常に注意を払わなければなりません。注意を払わなければ、溺れてしまう可能性が非常に高くなります。このような事故には注意が必要ですので、泳ぐときの注意事項を見てみましょう。

水泳に関する注意事項:

1. 一人で泳がない

一人で泳がないでください。特に子供は大人の監督下で泳ぐ必要があります。溺死事故が発生した場合、あなたを世話してくれる人が周りにいます。

2. 食前や食後に泳ぐのはお勧めできません

食事の前に泳ぐと疲れを感じ、倒れやすくなります。食後に満腹状態で泳ぐと、嘔吐しやすくなります。いずれにしても、食前・食後の水泳は体調不良の原因となるため、食後2時間経過後に泳ぐのがベストです。

3. 水泳用具を持参する

水深が深い場所や、泳ぎが苦手な友達がいる場合は、浮き輪などの補助具を忘れずにお持ちください。泳ぎ疲れたら休憩に使えます。万が一の危険に備えて救命器具もご用意しております！

4. 水泳の時間は長すぎないようにする

水に長時間浸かると非常に不快に感じるので、泳ぐ時間は長くせず、2 時間以内にするようにしてください。

5. 生理中は泳がないでください

女性の場合、生理中は体の抵抗力が弱まるため、水泳をすると細菌が体内に入り込み、感染症を引き起こします。したがって、女性の友人は生理中に泳ぐべきではありません。

6. 知らない海域では泳がない

野生の貯水池、湖、見慣れない川などの見慣れない水域。慣れない海では、水深や水中の岩や藻の分布などが全く分かりません。不用意に水に入ると、溺死事故の確率が高まります。

7. 病気の人は泳ぐべきではない

心臓病、高血圧、結核、中耳炎、皮膚病、重度のトラコーマ、各種感染症などの病気にかかっている人は泳ぐべきではありません。自分自身と他人に対して責任を持ちましょう！

8. 衛生に注意する

水泳をする際は、感染症やさまざまな病気に感染する可能性を減らすために、水の衛生にも注意し、汚れた川、湖、プールでの水泳を避ける必要があります。同時に、泳いだ後はシャワーを浴びて体をきれいにしてください。

以上が水泳の注意事項の紹介です。水泳をする際にはこれらのことに注意していれば何も起こらず、楽しく泳ぐことができます。水泳をする際には水に慣れ、深い水には近づかないようにしてください。泳げるかどうかに関わらず、これらの準備は必ず行ってください。水中でのけいれんも予防しなければなりません。けいれんが起きたら、足をまっすぐに伸ばしてください。