ボクシングアクションの必須事項は何ですか?

テレビでボクシングをよく見ます。顔に血を流しているボクサーを見ると、心配せずにはいられません。日常生活でこのスポーツを学ぶのは難しいですが、真剣に注意すれば、学ぶ機会があります。もちろん、ボクシングを学ぶ前に、ボクシングの動きの基本をマスターする必要があります。これらを理解することによってのみ、ボクシングを簡単に学ぶことができます。一緒に学びましょう。

ボクシングのテクニックには、攻撃、回避、上下移動、ひねり技、カウンター攻撃の得意さなどがあります。

攻撃テクニックには、左ストレートパンチ、左ジャブ、左フック、右アッパーカット、右クロスパンチ、さらに1-2コンボコンビネーションパンチルーチンなどのコンビネーションパンチが含まれます。非スポーツ競技ボクシングとしては、前蹴り、横蹴り、前蹴り、後蹴り、前蹴り、後蹴り、前蹴り、横蹴り、蹴り、スイープキック、象鼻スイープ（前回し蹴り）、ワニ尻尾振り（後回し蹴り）、ハイスイープキック、ミドルスイープキック、ロースイープキック、前蹴り、横蹴り、ショベルキック、前回し蹴り、後回し蹴りなど（左右の足を区別しない３連続蹴り、ハイスイープキック、ミドルスイープキック、ロースイープキック、ロースイープキックに続いてミドルスイープキックのワンツーコンビネーションも含む）。

戦術的応用

ボクシングの試合では、フィールド上の状況は常に変化するため、戦術の使用はボクシングの試合で非常に重要な役割を果たします。結果は、双方の技術、戦術、心理、体力などの要素によって決まります。これら4つの要素は密接に関連し、相互に浸透しています。戦術の使用は、ボクサーの総合的な能力を反映しています。技術、体力、心理の質が似ている場合、戦術の使用の質が試合の結果に決定的な役割を果たします。

右利き

足を腰幅に広げ、左足を前に踏み出し、右足のかかとを少し浮かせ、膝を少し曲げ、重心を両足の間に保ちます。肘を曲げて肋骨に近づけます。拳を頬と平行に保ち、手のひらを内側に向けます。左手は少し前に伸ばしてパンチする準備をします。同時に、右手は頬の近くに置き、相手の打撃を防ぐ準備をします。顎を引き締めて相手を見ます。肩をリラックスさせて少し前に丸めます。少し横向きの姿勢で相手に向きます。

左利き（サウスポー）

右利きのボクサーと同じですが、方向が逆です。

パワーファイターの場合は、左足が常に前になります。左利きのボクサーの場合、右足が常に前になります。サンドバッグを打つ練習、スパーリング、空中打撃のいずれの場合でも、フットワークを変えるとき以外は常に同じ姿勢を維持します (詳細については 2 番目の手順を参照してください)。

ボクサーはそれぞれに習慣的な姿勢を持っています。他人を盲目的に真似するのではなく、コーチの指導を受けて自分に合った、快適に感じる姿勢を見つける必要があります。足を平行にして相手と向き合って立ったり、片側に寄せて体全体を相手と向き合って立ったりしないでください。バランスを崩して相手に倒されやすくなります。常に両足の間に重心を保ち、後ろ足のかかとを少し浮かせて体のバランスを崩さないようにしましょう。

いないいないばあ

この姿勢は伝統的な姿勢のバリエーションであり、キャス・ダマートとフロイド・パターソンによって考案されました。胸を引っ込め、体を内側に丸め、両腕を互いに平行に上げて頭部を保護します。パンチを打っていないときは拳を握らず、拳を使って相手の拳を内側または外側に叩いたりブロックしたりすることができます。相手がパンチを繰り出してきたら、体を左右に揺らしたり、ダイビングしたりして攻撃をかわすことができます。

初心者にとって、ボクシングの動きの基本を理解することは非常に重要です。なぜなら、これをマスターすれば、ボクシングを学ぶ過程で慌て​​ることがなくなり、より自信が持てるようになるからです。もちろん、ボクシングを学ぶときは安全に注意し、かわすことを学び、相手に傷つけられないようにし、常に自分の体の健康を最優先にしなければなりません。