子どものスポーツは何ですか？

子どもは実際に運動する必要があります。子どもが毎日食後にじっと座っていると、実は健康に非常に悪いです。子どもが定期的に運動すれば、子どもの身長、体力、体質など、できるだけ早く成長するのに役立ち、多くの子どもは運動が好きではありません。そのような子どもは非常に弱く虚弱です。そのような子どもは病気になりやすいです。では、子どものための運動とは何でしょうか？

まず最初におすすめなのは「水泳」ですが、適した年齢は6歳以上がベストです。それ以前は、子どもの大小の筋肉が十分にコントロールできず、水泳インストラクターの言うことを理解するのも難しいからです。子供たちは水泳を通して自分の体をコントロールする能力を練習することができ、また発達反射を統合することができ、これは子供たちの健康と学習に非常に有益です。毎日800メートル泳ぐことが推奨されており、この過程では子供の安全に注意を払う必要があります。

自転車に乗るのは7歳以上の人に適しています。ここでの自転車は2輪の自転車を指します（笑）。自転車に乗るには非常に優れたバランス感覚と協調性が必要です。したがって、自転車に乗ることは、子供たちの体を鍛えるだけでなく、より重要なことに、協調性とバランス能力を鍛えることができます。バランス感覚が優れている子供は、体にかかる内圧と外圧をうまくコントロールできるようになります。これは素晴らしい運動です。

卓球をするのに最適な年齢は、子供の身体運動能力と理解力が一定のレベルに達する9歳以上です。このスポーツは、子どもたちの手と目と脳の協調能力を鍛え、子どもたちの思考力と反省力を鍛えることができ、また、将来、物理学や数学における弧の動きを理解するのにも役立ちます。水泳以外にもこちらも超オススメです！

子供たちは、運動するときにこれらの方法を選択して、適切な運動を行うことができます。これらの運動は、子供たちの体力を向上させることができます。多くの親は、子供は幼いうちは遊べるし、まだ幼いので運動する必要はないと考えています。しかし、彼らは、子供が幼い頃から運動を始めることが最善かつ最も効果的であることを知りません。