トレッキングポールの使い方

トレッキングポールは、山を登るときに必ず使う武器のようなものです。多くの人はトレッキングポールの使い方を知りません。長い間山に登らない人の多くは、トレッキングポールの使い方を知らないため、山を登るときに多くのトラブルや困難に遭遇します。トレッキングポールは非常に便利ですが、習得する必要があるトレッキングポールの使い方のスキルがたくさんあります。トレッキングポールを使用すると、登山がもっと面白くなります。では、トレッキングポールはどのように使用すればよいのでしょうか。

リストストラップの使用: 多くの人は、トレッキング ポールのリストストラップの機能は、トレッキング ポールが手首から外れないようにすることだと考えています。実際、リストストラップの重要性は、トレッキング ポール自体に劣りません。トレッキングポールを使用して下り坂を歩く場合、トレッキングポールの衝撃力がリストストラップを介して腕に伝わり、上り坂を歩く場合、腕の推進力がリストストラップを介してトレッキングポールに伝わり、上り坂を歩くための補助が生まれます。リストバンドの正しい使い方は、リストバンドを持ち上げて、リストバンドの下に手を入れ、ストラップを手のひらに押し付けてから、ハンドルを軽く握り、ハンドルを強く握って力を加えるのではなく、リストバンドを使ってトレッキングポールを支えることです。

3. トレッキングポールの先端に使用されているゴムカバーは、ポールの先端を保護するためだけのものではありません。例えば、硬い岩、セメント、アスファルトの道路を歩くとき、ゴムカバーを使用する効果は通常のポールの先端よりもはるかに優れています。ポールの先端の摩耗を軽減するだけでなく、弾力性と摩擦も向上します。さらに、氷上での使用に適した鋭いスチール製の先端を備えたアイスフープや、さまざまな路面に適したさまざまなハイキングフープがあります。

4. 2 本のポールを使用する: トレッキング ポールには、バランスとサポートという 2 つの主な機能があります。陸生哺乳類は一般的に四足歩行をすることで体重を分散させます。しかし、人間が二足歩行に進化してからは、本来4つの力点で分散していた体重を2つの力点で分散するようになりました。脚にかかる負担は本来2倍になります。これにリュックの重さも加わり、長時間の歩行では脚にかかる負担は想像に難くありません。杖を使うと、ストレスポイントが増え、足にかかる負荷が軽減されますが、杖を1本だけ使うと、どの側に杖を置いても支える力が均等になりません（四角いテーブルに3本の脚があるのを想像してください）。杖の側で軽減された圧力は、使用していない側に伝わり、不均等な力による怪我の可能性が高まります。そのため、欧米ではトレッキングポールは主にペアで販売されており、両手の異なるグリップのニーズを満たすために、左手と右手に異なるスタイルを設計しているブランドもあります。中国では、伝統的な松葉杖に対する固有の認識とトレッキングポールの概念に対する明確な理解のため、多くの人がまだ山岳スポーツでトレッキングポールを使用しています。これは、トレッキングポールの使用に関する最大の誤解です。

これは、トレッキングポールを使用するときに知っておくべき知識です。これを理解すれば、山頂まで登ることができます。長期の登山は骨の発達にも役立つという利点もあります。しかし、登山中は多くのことに注意する必要があります。登山は体に良いですが、登るときに注意を払わず、道が滑りやすいときにトレッキングポールを使用しないと、山を滑り降りるのは良くありません。