椎間板ヘルニアがあっても腕立て伏せはできますか？

腰椎椎間板ヘルニアの初期症状は、一般的に下肢神経の麻痺と痛みを引き起こします。患者が真剣に受け止めず、症状が進行すると、下肢神経と筋肉の萎縮がさらに進み、重症の場合は麻痺につながることもあります。これは非常に深刻な問題です。腰椎椎間板ヘルニアの患者は、運動をしたい場合、多くのことに注意する必要があります。では、椎間板ヘルニアがある場合、腕立て伏せをしても大丈夫でしょうか?今から説明しましょう。

確かに可能ですが、そうしないのがベストです。そうしないと、症状が悪化するだけです。腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎椎間板線維症または髄核ヘルニアとも呼ばれ、臨床診療でよく見られる腰椎疾患の 1 つです。椎間板は、30歳に入った後、脊髄核、軟骨板の3つの部分で構成されています。ウレ、および脊髄核は破裂から突き出て、脊椎神経の根を刺激して、腰と脚の坐骨神経痛を伴う腰と脚を抱えています腰椎の根を除去して、身体の能力が吸収され、代謝されることはありません。

牽引療法は比較的効果的な減圧手段であり、脊椎を物理的に伸ばすことで減圧の目的を達成します。しかし、癒着形成組織を強制的に引き離すことがあり、身体に大きな損傷を与える可能性があるため、盲目的に使用することは推奨されません。

外科的治療法は、主に軟骨板を切除したり、神経を圧迫している髄核組織を除去して減圧を行うもので、確かにこの方法は短期間ですぐに痛みを和らげることができ、レントゲン検査でも脊椎に異常は見られませんでした。しかし、実際には線維組織の弱さという根本的な問題は解決されません。患者の線維組織の変性の程度によっては、しばらくすると顕著な症状が再発することがあります。これは、患者が長い間、外科的治療の再発率が高いと報告してきた理由でもあります。

中医学では、線維組織の弾力性を回復させることを治療の基本とし、患者の身体機能を完全に回復させるという目標を達成することを中医学の理論としています。一時的な痛みの問題を解決するだけではありません。経口薬は肝臓で吸収され、血液循環に入って患部に到達する必要があるため、通常はよりゆっくりと作用します。薬の効果は大幅に減少しました。多数の臨床試験により、薬剤が皮膚の毛穴から浸透して病変部に直接到達できる外用法を使用することで、薬剤の効力の低下を最小限に抑えられることが証明されています。その後、漢方薬を外用することで機能を回復し、占拠組織を柔らかくし、局所の循環機能を促進し、局所の阻害された代謝機能を回復させて、占拠組織が吸収され、排泄されるようにします。椎間板ヘルニアの治療に効果的です。そのため、漢方薬の外用が主な治療法となることを提案します。毎日の回復運動を取り入れましょう。効果は非常に理想的です。

患者は、椎間板にかかる圧力を減らすために、硬いベッドで寝るべきです。また、特に冬場は、腰を暖かく保ち、風邪をひかないように注意する必要があります。衣服は薄着にしてはいけません。日中はベルトを着用するのが最善で、病気の回復に役立ちます。通常は、前かがみになったり、床を拭くなどの激しい動作は避けてください。発作が起こった場合は、ベッドで安静にしてください。