パーソナルヨガトレーナーを持つことのメリット

最近では、男の子も含めてヨガを実践する人が増えています。一般的に、ヨガのトレーニングの場では数十人の生徒がクラスを受講しますが、生徒の数が多いのにコーチの数は少ないのは明らかです。その結果、多くの生徒はコーチからまったく指導を受けることができません。それに比べて、パーソナルヨガインストラクターを持つことには、より多くのメリットがあります。

ヨーロッパ、アメリカ、先進国や都市では、個人や家族向けにオーダーメイドのヨガの練習を提供するヨガスタジオが登場しています。 1人の講師が1人の生徒を指導するマンツーマンのプライベートトレーニングでは、怪我の可能性を減らすことができます。講師は常に生徒の反応に注意を払い、生徒の受け入れを理解し、適時に運動の強度を調整することができます。

パーソナルヨガインストラクターを持つことのメリットは次のとおりです。

1：教師が丁寧に教えるため、生徒は習得しやすくなり、生徒と教師のコミュニケーションも密になります。

2: 生徒はよく学び、より深く感じ、より集中し、各動きの感覚を感じ、完全にリラックスしてヨガの練習プロセス全体に統合することができます。

3：生徒に身体能力に合った動きを学ばせ、むやみに難しい動きを追い求めないようにすると、怪我をする可能性が大幅に減ります。

4: 学習した動作の名前と効果を知り、学習した動作の習熟を深めることができます。

5：最も重要なことは、生徒が各動作を呼吸と調整する方法を正しく習得できるようにすることで、生徒が最短時間で体、心、精神の向上を実感し、ヨガを実践することの利点を理解し、ヨガを生活の一部にすることができることです。

6: 大規模クラスは基礎を身につけた生徒向けです。呼吸法、マインド瞑想、アーサナをある程度習得してから大規模クラスを受講する方が適切です。 ?

ヨガ愛好家にとって、ヨガコーチから正しい指導を受けなければ、努力が無駄になり、多くの動きが適切に実行されなくなります。しかし、ヨガのトレーニングに参加する場合、コーチから個人的な指導を受ける機会はほとんどありません。つまり、プライベートのヨガコーチがいる場合にのみ、より徹底的に学び、動きをより簡単に習得することができます。