スプリングテンショナーの適合に関する注意事項

最近は、美を追い求める人が増えています。女性の友人だけでなく、男性の友人も運動が好きで、より良い体型を追求したいと考えています。

誰もが美しい体型を望んでいますが、誰もがジムに行って運動できるわけではありません。一番いいのは自宅で運動することです。フィットネス用のスプリングプーラーを購入することもできますので、スプリングプーラーフィットネスの注意事項を見てみましょう。

注記：

⒈ プーラーを使用するときは、運動に影響を与えたり、怪我や不必要な損失を引き起こしたりしないように、鋭利なものや貴重品を身に着けないでください。

⒉ ワイヤースプリングテンショナーを使用する前に、滑りや怪我の事故を防ぐために、フック構造とワイヤースプリングの取り付けがしっかりしているかどうかを確認してください。

⒊ ワイヤースプリングテンショナーを長く引っ張らないでください。長く引っ張るとワイヤースプリングの弾力性が失われます。

⒋ 長期間保管され錆びてしまった鋼線スプリングは、伸張工程中に破損するのを防ぐため、再度使用しないでください。

⒌ ワイヤースプリングテンショナーを使用する前に、テンショナーの一端を他の物体にしっかりと固定し、滑ったり突然跳ね返ったりして怪我をしないようにする必要があります。

⒍ワイヤースプリングテンショナーを使用するときは、長袖のスポーツウェアとスポーツパンツを着用してください。ワイヤースプリングが伸びた後に収縮して元の位置に戻るときに皮膚や髪を挟まないように、ワイヤーテンショナーを体に密着させないでください。

⒎ワイヤースプリングテンショナーを使用する場合は、各ワイヤースプリングを大きなリングに引っ掛け、ハンドルを手で握って引っ張る必要があります。ワイヤースプリングコイルに力が集中しすぎてワイヤースプリングが損傷するのを防ぐため、複数の大きなリングを持って引っ張らないでください。

8.動作が完了したら、必ず筋力を使ってバネをゆっくりと元の状態に戻すようにしてください。これにより、バネロープの衝突や絡まりを回避できるだけでなく、テンショナーの「屈曲」トレーニングの独自の利点を十分に発揮し、筋肉を最大限に刺激して、最高のトレーニング効果を実現できます。

以上はスプリングテンショナーフィットネスの注意事項を詳しく紹介したものです。日常生活の中で運動することはできますが、怪我や負担をかけないように運動するときにはいくつかのことに注意する必要があります。