ゴルフをすると予想外のメリットがある

ゴルフは日常生活でよく見られるスポーツですが、ほとんどの人はゴルフについてあまり知りません。では、ゴルフをすると身体にどのようなメリットがあるのでしょうか?

自信をつける

仕事で忙しい上司にとって、ゴルフは体を鍛えるだけでなく、自信を養い、困難を乗り越える動機づけにもなります。

余分な脂肪を取り除く

ゴルフは、腰と腹部の脂肪を撃退する強力な武器です。ゴルフの打撃動作は、上肢を動かして腰を通りボールを打つ全身運動であり、協調性、強さ、爆発力を兼ね備えた完全な一連の動作です。

ネットワークを拡大する

ゴルフ場は比較的エレガントで高級なスポーツ会場です。ゴルフが好きな人は一般的に成熟していて、性格も良いです。ゴルフをすることで社交の輪が広がり、実生活ではできないような友達を作ることができます。

興味を育む

ゴルフは、性別、年齢、体型、身体的条件を問わず、3歳から80歳までプレイできる生涯スポーツであり、長期的な健康維持の趣味として適しています。

記憶力を向上させる

コート上で運動すると、脳が十分に有酸素呼吸できるようになり、記憶力の向上に非常に役立ちます。