サンダでの包帯の巻き方

散打の試合を見ていると、ボクサーがグローブを外して手に巻かれた包帯を偶然見てしまうことがあります。この包帯は散打のために特別にデザインされたものです。サンダ包帯を巻くことで、ボクサーはサンダ競技中やサンダのトレーニング中に手の骨折を防ぐことができ、ボクサーの手の抵抗力と打撃への耐性を向上させることができます。ここではサンダ包帯の巻き方を紹介します。

バックルを親指に付け、親指に沿って手の甲を回して手首に巻き付け、次に親指に巻き付け、次に小指、手のひら、親指の付け根を通って手の甲に包帯を動かし、人差し指に巻き付け始め、次に親指の付け根から中指に巻き付け、人差し指と中指の交点から包帯を引き出して手の甲から薬指に巻き付け、薬指と中指の接続部から包帯を引き出して小指に巻き付け、小指と薬指の接続部から包帯を引き出して小指の外側、手のひら、親指の付け根、手の甲に 1 回または 2 回巻き付けます (包帯の長さによって異なります)。

包帯を親指に巻き付け（包帯の長さが足りない場合は、親指に巻く必要はありません）、手の甲と小指の外側を通って手首まで引っ張り、2回巻き付けます。包帯を貼ったり結んだりするだけです。 （指を包帯で巻くときは、包帯を広げて平らにし、指の関節を覆うようにしてください。こうすることで、指の関節を固定できるという利点があります）。包帯を巻いた状態でサンドバッグを打つと感覚が違って、拳の威力がより感じられます。この結び方には細かいところがたくさんあります。ゆっくりと自分で試してください。細かいところは人それぞれです。

一般的に、散打で使用される包帯の長さは約3メートルです。実際、散打ボクサー、ムエタイボクサー、欧米のボクサーなど、競技やトレーニング中は包帯を巻いて立っています。骨折を防ぐだけでなく、この種の包帯はボクサーの手のひらをより引き締め、ボクサーがよりきれいに、より力強くパンチを打つことを可能にします。