ゴルフをプレーすることの利点は何ですか?

土地の1インチ1インチが貴重な大都市では、ゴルフは贅沢なスポーツです。多くの人は、ゴルフは非常に気楽なスポーツだと思っているため、ゴルフについてはあまり知らないことが多いです。実際、ゴルフをするには多くの運動が必要であり、プレー後には疲れを感じます。ゴルフに適した人はたくさんいます。より激しいスポーツと比べると、ゴルフはあらゆる年齢層に適しています。ゴルフは酸素を多く含む緑の芝生の上でプレーされます。大気汚染が深刻な今日の都市では、オアシスはとても重要です。

エクササイズ

多くの人はそれを信じず、ゴルフをすることがどうして運動になるのかと考えるかもしれません。しかし、ゴルフボールが他のボールと異なるのは、太陽光 + 空気 + 緑の地球 = ゴルフボールであるということです。これに匹敵するボールはあるでしょうか？ゴルフをすることは、生涯を通じて身体に良い効果をもたらし、ゴルフの運動強度は中程度です。

高齢者、中年、若者に適しています。若者が一度習得すれば、年をとってもプレーできます。他のスポーツのように激しすぎて年をとるとプレーできなくなるようなものではありません。ゴルフをすることは減量に非常に効果的です。ゴルフをすることで、1 年で 10 ポンド以上減量したゴルファーもいます。ゴルフをする女性が皆、スタイルが良いのもこのためです。

ゴルフは自然に親しむのに最適なスポーツですが、ある程度の忍耐も必要です。ゴルフのプレーには通常 3 ～ 4 時間かかります。高い集中力を維持することに加え、優れた体力と体の協調性も必要です。ゴルフをすると上肢を鍛えることができます。ゴルフは歩く必要があるため、脚や足も鍛えられます。これは良い有酸素運動です。