どのような運動が性的パフォーマンスを高めることができますか?

最近では、人々の心は以前ほど閉ざされておらず、カップル間の性的な事柄についてもそれほど恥ずかしがらなくなっています。今でも、セックスはカップルの生活に欠かせないものとなっています。しかし、さまざまな理由により、徐々に自分のやりたいことができなくなってしまう人もいます。このような状況に直面して、多くの人が性的能力を向上させるために運動することを選択します。では、どのような運動をすれば性的能力が向上するのでしょうか？以下の内容を見てみましょう。

性科学者は、35歳以上の男女が現在、健康危機に陥っていると指摘しています。最も一般的な症状は、感情の興奮、不眠、記憶喪失、腰痛、手足の衰弱、女性の月経不順、性欲減退、膣分泌物の減少、生殖器の免疫力低下などの更年期症状など、早期閉経です。男性と女性の患者の割合は同時に増加しています。予防は適切な性交から始める必要があります。

1. 体力をつけるための乗馬

馬に乗るときの精神状態はセックスと多くの共通点があると考える人もいます。馬を駆り立て、操り、コントロールし、支配し、変え、さらには自分の望むことを何でもするという「能動的な」経験は、性生活におけるプロセスと非常によく似ています。実際、乗馬は男性の体の敏捷性と協調性を鍛えることができ、男性の全身の筋肉、特に脚の筋肉を鍛えることができ、セックス中に男性がより強力になります。

2. 水上スキーは持久力を高める

水上スポーツ、特に水上スキーは、高強度の有酸素運動であり、男性が性交中に持久力を高めるのに役立ちます。さらに、専門家は、スケートをするとお尻がふっくらと丸くなるとも指摘しています。女性の大多数は、男性の肉付きがよく引き締まったお尻に最も注目することを認めています。

3. 子猫のように手足を伸ばす

名前が示すように、この一連の動きは猫が手足を伸ばすような動きです。まず、手のひらを地面につけた状態で腕を前に伸ばし、次にお尻が足につくまで膝の上で体を後ろに引きます。膝を地面につけ、お尻を足につけた状態でひざまずきます。次に、腕、肩、背中をできるだけ伸ばし、15秒間保持してからゆっくりとリラックスし、この動きを数回繰り返します。

どのような運動が性的能力を高めることができるかを理解した後、男性の友人は自宅で関連する運動を試すことができます。ただし、この方法に加えて、男性の友人は生活の中でストレスを解消する方法を知ることもお勧めします。良い日常生活を送ることも、性的能力の向上に重要な役割を果たします。