バスケットボールのドリブルの技術的なスキルは何ですか?

学生時代、放課後や食事に行く途中に、コートでバスケットボールをしている男の子たちをいつも見かけました。見ているだけで本当に楽しかったです。特にボールをドリブルしているときは、ボールのように感じられ、ボールと一体化していました。実際、バスケットボールが上手い人はドリブルも上手いということは誰もが知っています。多くのドリブルの達人は、この分野で特定のスキルを持っています。以下のバスケットボールのドリブルスキルについて学びましょう。

方法/手順

まず、相手との距離感を把握し、ボールを巧みにコントロールする必要があります。これが突破口を完成するための基礎です。ボールを左から右にドリブルすることができます。ボールをドリブルし、ボールを保持し、ボールを巧みに保護することによってのみ、他のリンクとの合理的なコンビネーションを維持することができます。

相手を引き付けるためのフェイクムーブは、突破の前提条件です。突破前にフェイクムーブを適切に使用することで、相手を騙して防御位置を失わせ、チャンスをつかみ、間に合うように突破することができます。

ボールを持っている選手は、相手を突破するためにその場から素早くスタートする必要があり、主に両足で地面を素早く力強く蹴り、タイミングよくポジションに踏み込むことに頼ります。ボールを持っているプレーヤーは、まず膝を曲げ、重心を下げ、上半身をわずかに前に傾けた「トリプルスレット」姿勢を維持する必要があります。突破する際、中央の足で地面を強く押し、重心の急速な前傾と積極的かつ力強い地面からの蹴り出しにより加速を獲得し、相手を追い越します。最初のステップは少し大きめにすることで、体をできるだけ前に進め、相手を追い越すための有利なスペースを獲得し、その後、重心が急速に前方に移動します。

足を踏み出すと同時に、ボールを持った選手は向きを変えて肩を伸ばし、相手側に密着し、有利な空間的位置を占め、体の移動を速める必要があります。

ボールを加速させるには、突然ボールを蹴り出し、体を回して肩を伸ばし、タイミングよくボールを前方と下方に押します。ボールは踏み出した足の外側より少し前に着地し、上半身を使ってボールを守ります。ボールが手から離れたら、後ろ足で素早く地面を蹴り、加速して相手を追い越します。加速は画期的な技術の重要な部分であり、防御を突破する上で決定的な役割を果たします。

ドリブルで相手を抜くのに良い位置、つまり攻撃的な位置を選びます。一般的には、特別な状況はなく、中央でドリブルで相手を抜くことができます。一般的に、ベースラインに沿って相手をドリブルで抜くことは避けてください。ベースラインに沿って相手をドリブルで抜く場合は、ベースラインまたは中央（フリースローラインがある場所）に向かって方向を変えることができます。ベースラインに向かって方向転換する場合、チームに 4 人または 5 人のプレイヤーがいるゲームでは、必ず邪魔をする人がいるため、費用対効果は良くありません。

皆さんのリクエストに応えて、バスケットボールのドリブルテクニックをいくつか紹介しました。バスケットボールが好きなら、すぐに習得できます。ドリブルの質もシュートの良し悪しを決定します。誰もが知っているように、バスケットボールを習い始めるときは、ドリブルを学ばなければなりません。安定した良いドリブルは良いゲームの基礎です。このコンテンツからあなたが望むことを学べることを願っています。