プロの水泳チュートリアル: 水泳にはどんな装備が必要ですか?

水泳は一般的なスポーツですが、誰もができるわけではありません。泳げない人が多いため、子供が歩き方を学ぶのと同じように、最初から始めなければなりません。しかし、習得するのはそれほど難しくありません。一般的には、約半月で習得できます。水泳を学ぶ準備をする前に、水泳をするときにどのような器具が必要かを理解し、最も基本的な学習を行えるようにする必要があります。

1. 水着: 男性は通常水泳用ショーツを着用し、裸で泳ぐ人もいます。女性は通常水着を着用します。水着はぴったりフィットするものでなければなりません。大きすぎると、泳ぐときに水を含みやすくなり、体重と抵抗が増加し、泳ぎに影響を及ぼします。したがって、水着は着心地が良いものでなければなりません。品質に関しては、中高年の方は純粋なウールまたは綿ウール製品、できれば濃い色を選ぶべきです。若者は、美しさを増すために明るい色のビーチスタイルのナイロン水着を選ぶことができます。

2. スイミングキャップ：特に女性は、髪の毛が乱れるのを防ぐために水泳時にはスイミングキャップを着用する必要があります。水質が悪いと髪が黄色く変色しないこともあります。スイミングキャップは伸縮性のあるナイロンまたはゴムで作られている必要があり、大きすぎると簡単に落ちてしまうので注意してください。

3. 水泳用ゴーグル: 水が清潔でないと、水泳中に細菌が目に入りやすくなり、結膜炎などの病気を引き起こす可能性があります。目の病気を防ぐために、水泳時には水泳ゴーグルを着用する必要があります。水泳を始めたばかりの人は、水泳ゴーグルを着用することで、水中で目を開けられないという問題も解消できます。

4. 耳栓: 水泳中に耳に水が入ってくるのは避けられません。耳に水が入ると非常に不快で、痛みを引き起こしたり、聴力に影響を与えたりすることもあります。耳に水が入らないようにするには、耳栓を用意しておく必要があります。

5. 浮遊物: 初心者の場合は、救命浮輪（衣類）、発泡プラスチック、ブイ、スプラッシュボードなどの浮遊物をいくつか持参するのが最適です。ただし、自分でこれらのアイテムを持ち込む場合は、事故を防ぐためにライフジャケットとリングに漏れがないか常に確認する必要があります。

6. バスタオルとスリッパ：バスタオルとスリッパは水泳をする人にとって必須のアイテムです。休憩中や泳いだ後に上陸する際は、タオルで体を拭いてバスタオルを敷き、スリッパを履くと、暖かくなり風邪予防にもなり、衛生的にもなります。冬に泳ぐときにはさらに欠かせません。

7. ノーズクリップ: 水泳中、波によって鼻孔に水が流れ込み、窒息や咳を引き起こすことがよくあります。特に水泳初心者の場合は、鼻孔に水が入らないようにするために、ノーズクリップを用意することをお勧めします。これにより、鼻ではなく口から息を吸うようになり、窒息を防ぐことができます。

上記の紹介を通じて、水泳を学ぶ前にどのような装備を準備する必要があるかがわかりました。これは水泳時にも必要なので、選択の品質を確保し、スタイルが自分に合っていて見栄えが良いものにするよう努めなければなりません。水泳の前に確認することも必要です。