1週間で早く体重を減らすにはどうすればいいですか?

ダイエットは人生で最も辛いことだと誰もが知っていると思います。自分でダイエットをするのは、多くの時間とお金がかかる可能性があり、その効果も非常に明白なので、脚の脂肪は減りません。脚に常に脂肪があると、夏に短いスカートやショートパンツを履くことができません。次の編集者は、迅速かつ効果的に体重を減らす方法を詳しく説明します。

1. 粗塩ダイエット法

粗塩を使って脚を細くする方法は非常に簡単です。粗塩を使って脚を細くする原理は、粗塩が発汗を促し、体内の余分な水分を排出し、肌の新陳代謝を促進し、体内の老廃物を排除するというものです。

粗塩を使って脚を細くする方法：毎日シャワーを浴びる前に、粗塩をカップ1杯取り、少量のお湯を加えてペースト状にします。落ちない程度に体に塗ります。次に、腹部、腕の周り、太ももなど、痩せたい部分に塗ります。約10分間休んだ後、粗塩をお湯で洗い流します。最初にマッサージしてから、シャワーを浴びる前に水で洗い流すこともできます。

肌が敏感で普通の粗塩が使えない場合は、より細かい「バスソルト」を購入して使うこともできます。粗塩を使った脚痩せに適した人は、運動が苦手な人です。一般的に1～2週間以内に効果が現れます。

2. 脚を細くするラップ

1. 脂肪分解ジェルを太ももと太ももとお尻の境目に塗ります。塗布後は弾性包帯で巻いてください。凍結液を塗布し、約45分後に弾性包帯を外します。

2. 足をラップで完全に包むのがベストです。汗をかいた後、冷たいタオルで拭き取ると、脚の皮膚がより滑らかになり、弾力が増します。

3. 足を肩幅より少し広めに広げ、かかとを両手で持ちます。腰を下げて、脚と腰が直角になるようにします。

3. キャベツ＋米酢の脚痩せレシピ

脚を強化するエクササイズに加えて、おいしい食事を楽しみながらほっそりとした脚を手に入れるための、美脚のためのもう一つの秘密のレシピをご紹介します。

準備: キャベツ 2 枚、セロリ 3 本、米酢 1/2 杯、砂糖少々、塩少々。キャベツは芯を取り除いて細切りにし、セロリは細かく切って置いておきます。

作り方：容器にみじん切りにしたキャベツとセロリを入れ、混ぜた米酢を注ぎます。

専門家によると、キャベツにはベータカロチン、ビタミンC、カリウム、カルシウムが豊富に含まれています。キャベツ1カップには牛乳半カップと同じ量のカルシウムが含まれています。ベータカロチンとビタミン C はどちらも抗酸化物質であり、肌を美しくするための重要なツールです。カルシウムは骨を強化するための「最良のパートナー」です。セロリは胃腸に良く、消化を助け、下半身のむくみを軽減し、脚の曲線を整えるのに重要な役割を果たします。

上記の内容は、編集者が皆さんのためにまとめた、脚の脂肪を素早く落とす方法です。編集者は、女性の友人の大半に、日常生活で食事の調整​​にもっと注意を払う必要があることを思い出させます。脚の脂肪をできるだけ早く落としたい場合は、新鮮な果物や野菜をもっと食べるようにし、非常に有益な食品を食べないようにしてください。