運動時に適切な下着を着用するにはどうすればいいですか?

ブリーフを履いていない場合、運動するときにはどのような下着を履けばいいでしょうか？ 大切な部分を支えるために立体裁断の三角形のカップがあり、両サイドにゴムバンドがついていてお尻を支えるスポーツ下着が最適です。

まず覚えておいてください：運動するときは普通のブリーフを着用しない方が良いです

理由：運動中に普通のブリーフを着用することは、多くの人が簡単に犯す間違いです！なぜ間違っているかというと、若いときは、運動中に薄くてサポート力のないブリーフを着用しても何も問題ないと思うかもしれないからです。弾性繊維組織の弛緩とサポート不足により、お尻が地球の中心と一直線になるため、年をとるまで待つ必要はありません。

次に、スポーツによって必要な下着が異なることに注意してください。

では、運動時にブリーフを着用しない場合は、どのような下着を着用すればよいのでしょうか。最適な選択は、重要な部分をサポートするために立体裁断の三角形のカップがあり、両側に弾性バンドがあり、お尻をサポートする特別なスポーツ下着です。さらに、スポーツの種類によって、異なる性能の下着を選ぶ必要があります。

1. スピニングバイク：通気性が良く、足が平らな下着を選ぶことをお勧めします

このスポーツは体力の消耗が激しく、体温も急上昇するため、通気性の良いボクサーブリーフを選ぶのが適切です。下着の通気性が悪いと、その部分が蒸し器のようになり、不快なだけでなく、「子作り能力」にも影響を及ぼします。真のプロのスピニングインストラクターは、内腿にパッドが付いた下着を選びます。これにより、運動中に太腿とシートが密着して生じる不快感を大幅に軽減できます。

2. ヨガとピラティス：ゆったりとした伸縮性のある下着を選ぶ

ヨガやピラティスのように動きは大きいがスピードが遅い運動をする場合、発汗や通気性はそれほど気にする必要はなく、下着のゆるさや伸縮性が特に重要になります。そうしないと、難しい形状を作成するのは簡単ではありません。ロープで縛られた毛ガニがヨガをすると、どれほど痛いのか想像してみてください。

3. ボクシング、ステップエアロビクス、ラテンダンス：ゆったりとしたシームレスなTバックパンツを選ぶことをお勧めします。

ボクシングエクササイズ、ステップエクササイズ、ラテンダンス…音楽を聴きながら、一日中オフィスで抱えていたストレスを発散できます。体の脂肪がどんどん引き締まっていくのを感じます。しかし、下着もスタイリッシュである必要があることを忘れないでください。体型をアピールするためにタイトな服を着るのが好きなら、「見えない」Tバックパンツは必需品です。表彰台では、男性コーチであろうと女性コーチであろうと、タイトな服の下の体のラインよりも下着のラインが注目を奪うことを望む人はいないでしょう。

4.水泳：通気性が良く、防水性に優れた下着を選ぶことをお勧めします。

水に浸かりながら、自分がソープになったと想像してみてください。シャークスーツを持っていなくても問題ありません。通気性と防水性を兼ね備えた水着は、プール内の細菌や消毒用化学物質による身体へのダメージを軽減するだけでなく、身体をより快適にします。

5. アウトドアスポーツ：綿素材の吸汗性下着がおすすめ

青い空、白い雲、そして太陽の光が照りつける屋外スポーツでは、アイソレーションクリームや日焼け止めを塗るのが基本となっていますが、太陽の光が当たらない場所も忘れてはいけない一角です。激しい屋外スポーツでは、皮膚に最も近い体の部分が長時間大量の汗に「悩まされる」ことを最も恐れています。そのため、綿や汗を吸い取るスポーツウェアに加えて、綿のスポーツ下着も忘れないでください。家庭で綿の掛け布団を長時間放置すると湿気がたまるのと同じように、綿のスポーツ下着も運動中に汗を吸収します。

ただし、純綿でできていると「汗を吸収しすぎて、汗を十分に放出しない」可能性があるので、雪山を登るときには綿の靴下や綿の下着は「見えない殺し屋」になるという諺もあるので、よく研究してみる価値はあるかもしれない。