激しい運動中の筋肉の分解とは何ですか?

運動は良いことであり、今から運動をすることが推奨されていますが、運動は適度で段階的に行う必要があります。過度で激しい運動は絶対にしないでください。人体はそれに耐えられず、体に多大な損傷を与え、心臓血管系や脳血管系に影響を与えます。今日お話ししたいのは、激しい運動によって引き起こされる筋肉の分解です。では、筋肉の分解とは何でしょうか?では、激しい運動によって引き起こされる筋肉の分解とは何でしょうか?

横紋筋融解症は一般に筋肉溶解として知られています。筋肉細胞内で毒性物質が生成され、腎臓に障害を引き起こす病気です。人体の筋肉は、心筋、平滑筋、骨格筋の3種類に分けられます。心筋と骨格筋には横紋がある。横紋筋融解症は通常、四肢の動きに関わる骨格筋に発生します。横紋筋融解症は、筋肉が強く打たれたり、長時間圧迫されたり、運動で酷使されたりした後によく起こります。

非科学的な運動は横紋筋融解症を引き起こす

非科学的な運動トレーニングは、体のエネルギー枯渇、フリーラジカル生成の増加、組織透過性の強化につながり、それによって炎症因子の放出を引き起こし、筋肉組織の損傷を引き起こします。一部の患者では、急性腎不全や多臓器不全症候群などの合併症を発症することもあります。これにより、ミオシンが腎尿細管を塞ぐ可能性が高くなり、人体が正常に排尿できなくなり、腎壊死や腎不全を引き起こす可能性があります。

運動誘発性横紋筋融解症は、過度の運動によって引き起こされる骨格筋の損傷のグループです。臨床症状としては、筋肉痛、腫れ、衰弱、褐色尿などがあります。主な特徴は、血清クレアチンキナーゼおよびミオシンの上昇、ならびにミオグロブリン尿であり、急性腎不全を伴うことが多い。

筋肉中のミオグロビンは腎尿細管内で結晶を形成し、尿細管を塞いで腎機能に影響を及ぼします。ミオグロビンは腎臓に流れ込み、腎臓に対しても毒性があり、軽症の場合はヘモグロビン尿症、重症の場合は腎不全を引き起こします。

横紋筋融解症は20代の若者によく発生します。過度な運動は体自身の調和を乱し、運動をしないよりもさらに有害です。過度な運動を避けるため、自分の能力の範囲内で徐々に運動してください。フィットネス愛好家は、単一のスポーツによって引き起こされるスポーツ疲労を避けるために、スポーツのレパートリーを広げるべきです。だから、若いから何でもできると思ってはいけません。

上記の紹介を読んだ後、激しい運動後の筋肉の分解が何であるかがわかったと思います。誰もが一定の認識を持っています。まず言えることは、運動は良いことですが、適切に行う必要があります。この筋肉の溶解は、激しい運動や過度の運動によって引き起こされます。この病気は人々の命を脅かすので、注意する必要があります。