バスケットボールのスキル

バスケットボールは私たちの日常生活でよく使われるスポーツです。バスケットボールをすることは、多くの人にとても良い影響を与えます。バスケットボールをプレーするには、多くのスキルが必要です。バスケットボールのスキルを正しくトレーニングできれば、非常に優れたバスケットボールのドリブルや、主にドリブル、ボールキャッチ、シュートなどの基本的なスキルを身につけることができます。他にもフェイクムーブや基本的なスキルがあります。多くの人が、相手をドリブルで抜く方法を気にしています。

バスケットボールのスキルについて、以下ではバスケットボールのドリブルスキルを2つ簡単に紹介します。1つは前方にドリブルし、もう1つは前方に向きを変えてドリブルすることです。バスケットボールのスキルに関しては、繰り返し練習することが最も重要です。同時に、スキルをある程度流暢にできるようになるには、繰り返し練習する必要もあります。

クロスオーバーステップ

2 特徴: ディフェンダーの前足の外側から突破するときによく使われるテクニックです。シュートやステップなどのフェイクムーブと組み合わせることができます。

3. 動作方法：右足を軸足として例を挙げます。基本姿勢から始めます。突破するときは、左前足の内側で地面を押し、上体をわずかに右に向け、左肩を前下方に押し、左足を右前に踏み出し、同時に右手で左足前のボールを素早く押し、次に右足で地面を押して相手をドリブルで抜きます。

4 技術的なポイント: 重心を下げ、肩を回してボールを守り、積極的にステップを踏み、タイミングよくボールを押して放ちます。

突破する

2 特徴: このテクニックは、ディフェンダーの前足の内側を突破するときによく使用されます。また、クロスオーバー突破、ショット、ストライド、その他のフェイクムーブと組み合わせることもできます。

3.動作方法：突破するときは、左足の内側で地面を押し、右足で右に素早く踏み出し、同時に上体を右に回して肩を伸ばし、右手でボールを前方に押し出します。左足で地面を蹴った後、素早く右へ踏み出し、ドリブルを続けて相手を追い抜きます。

4 技術ポイント：力強く蹴り出し、向きを変えて肩を伸ばし、積極的に加速する。

バスケットボールのドリブルの主な技術的ポイントは、重心が安定していることと、肩や手の動きを組み合わせて突破することです。2つの異なる主な方法は、特定の加速方法を採用することです。日常生活では、バスケットボールのドリブルのスキルを繰り返し練習して経験する必要があります。ボールを守るためにいくつかの動きをしたり、ディフェンスに背を向けてターンして突破したり、フェイクムーブを組み合わせて突破したりすることは、すべてバスケットボールの突破の基本的なスキルに役立ちます。