オリジナル太極拳

本来の太極拳は黄帝玄奘に由来し、長い歴史を持っています。しかし、本来の太極拳の練習方法は非常に特殊で、多くの知識が含まれています。太極拳を練習したい友人の中には、現時点で本来の太極拳に関連するいくつかの知識を学ばなければならない人もいます。より合理的です。

実際、本来の太極拳を練習する場合、それは動き、静止、速さ、遅さの 4 つの主要な部分で構成されます。新しいボクシングのマニュアルの振り付けの際、一見すると繰り返しの動作がいくつか削除されました。順序を整理する際には、いくつかの非常に必要な調整も行われ、動作は動的、静的、高速の 3 つの部分に分けられました。

ダイナミックな部分はもともと 13 の楽章で構成されており、最初の 13 楽章と呼ばれています。編集の過程で、いくつかの武術の動きが削除され、いくつかの健康維持の動きが追加され、完全な健康維持運動の1つとなり、「九転生還運動」と名付けられ、まだ13セットの動きが残っています。速歩は、強力な戦闘特性を持つ武術です。速いだけでなく、練習するのが非常に難しいです。また、13 の動作セットで構成されており、後者の 13 の動作と呼ばれます。昔のスロースタイルのボクシングのマニュアルには、「仙人が鶴に乗って四方に敬礼する」と呼ばれる動きが1セットだけあります。今回は、静的部分の閉じ姿勢として使用します。

動作部分: 13 の姿勢としても知られ、練習するときは、体のすべての部分がつながるように、心を使ってエネルギーを動かします。 (ii) 静的部分：戦闘の主要部分です。 (III) 速い部分: 最後の 13 楽章とも呼ばれ、12 セットの楽章から構成されます。練習するときの力は激しく、激しく、鮮明で、速く、そして強くあるべきです。 (IV) スローセクション：四方向弓術としても知られ、フォームを使用して心を制御し、心を使用して気を導き、気を使用して強さを試す必要があります。心、気、力が一体となって力を発揮し、内なる心、気、力の三位一体を達成すること。

本来の太極拳の特徴は、3つの側面に分けられます。(1)強さには、硬さと柔軟性の組み合わせが必要です。柔らかいだけで硬くなければ強くならず、硬いだけで柔らかくなければ丸くならず、硬さと柔らかさが組み合わさって初めて完全になると主張しています。 （２）パンチのスピードは速くも遅くもするべきである。速いだけで遅いものでなければ軽量化にはならず、遅いだけで速くないものであれば正確性に欠け、速いと遅いの組み合わせだけが効果的であると主張されています。そうすれば、強くても硬直せず、柔軟でも弱くなく、速くても混沌とせず、遅くても停滞しない状態を実現できます。 （３）武術の観点では、相手を罠に誘い込み、静止状態を利用して動きを克服することが推奨されている。しかし、精神を観察し、手足を観察し、チャンスを生かし、隙間があれば攻撃を仕掛けることに重点が置かれています。

本来の太極拳は奥が深く、多くの注意を必要とするため、本来の太極拳の知識を明確に理解する必要があります。練習するときは、動と静を組み合わせたいくつかの理論に注意を払うことによってのみ、完璧なレベルに到達できます。これが本来の太極拳の練習に熱心な人々に役立つことを願っています。